Наука Сна

Принцип работы такой: регистрируются различные показатели спящего, подключённого к аппаратам, которые записываются на компьютер. Регистрируемые параметры: храп, дыхательный поток, дыхательные движения брюшной стенки и грудной клетки, сатурация периферической крови кислородом, положение тела, электроэнцефалограмма, электрокардиограмма, электромиограмма, электроокулограмма, движения ног, видеозапись сна. После записи показателей начинается обработка данных. Результатом является гипнограмма — кривая, содержащая информацию о структуре сна, качестве и количестве его стадий и фаз...

Чаще всего бессонница вызвана стрессом — даже самым небольшим. Конфликтная ситуация или смена обстановки активизируют нервную систему, и возникает так называемая адаптивная бессонница, при которой трудно заснуть и очень легко проснуться среди ночи от малейшего шороха. Адаптивная бессонница обычно длится не дольше трёх месяцев и проходит после устранения стресса или привыкания к новым условиям. Более длительные нарушения постепенно обрастают другими расстройствами, превращаясь в хроническую бессонницу...

А может ли человек впасть в зимнюю спячку? Ну очень интересный вопрос получила вчера от читательницы канала)) Да, это возможно. По крайней мере, есть техническая возможность погрузить человека в подобный сон искусственно. Этим пользуются сейчас, когда делают операции на сердце: охлаждают организм, и, соответственно, все жизнеобеспечивающие процессы замедляются (но без помощи медиков человек сам вряд ли сможет так себя усыпить, ведь это, увы, закончится летальным исходом). Кстати, думаю стоит и...

Хотела обсудить с вами самые странные расстройства сна, которые только можно найти в интернете. К примеру, синдром спящей красавицы или синдром двадцати четырех часов на ногах (это когда человек спит сутки через сутки). И конечно фатальная семейная бессонница, секссомния, и переедание во время сна. Как вы думаете, что из этого списка реальные клинические расстройства, признанные наукой?)) Не буду долго скрывать ответ —последние три реальны. Сноедение и секссомния действительно существуют, но...