All About Us

Пить коллаген или есть? Коллаген - это белок, который придает коже эластичность и гладкость. Существует много типов коллагена, но наше тело в основном состоит из типов 1, 2 и 3. С возрастом мы производим меньше коллагена для нашей кожи каждый год. Отсюда и тенденция к морщинам и истончению кожи, которую мы видим с возрастом. И это же объясняет бум коллагеновых добавок, рекламируемых в наших социальных сетях и на прилавках магазинов. Но являются ли коллагеновые таблетки и порошки лучшим средством?...

Не знаю, как вы, но я всегда считала, что получить визу в Японию сложно. Или даже крайне сложно. Удивительно, но факт - это не так, японская виза делает даже легче шенгена! Первый плюс, японская виза БЕСПЛАТНАЯ: консульский и сервисный сборы оплачивать не нужно ( единственная ваша трата на визу - фото на неё). Во-вторых, не нужна предварительная запись на подачу документов: требуется просто приехать в японское посольство в часы приема и предоставить документы. Третье преимущество в том, что пакет документов очень простой...

Если вы родитель, вы знаете, что иногда эмоции одолевают вас. Каким-то образом дети действительно могут нажимать на те кнопки, о которых вы не знали. И прежде чем вы это узнаете, вы уже кричите из-за всех сил. Вы не одиноки в этом, и ваши чувства родительского разочарования нормальны. Хорошей новостью является то, что вы можете изменить способ общения со своими детьми, перейдя от вопящего монолога к уважительному диалогу. Почему родители кричат? Короткий ответ: потому что мы чувствуем себя подавленными или злыми, это заставляет нас повышать голос...

Станьте лучше и сильнее с клетчаткой Легко увязнуть в подсчете калорий и граммов от добавленных сахаров, жиров, белков и углеводов, когда вы пытаетесь хорошо питаться. Но есть одно питательное вещество, которое слишком часто выбрасывается на обочину: диетическое волокно. Ученые давно знают, что употребление клетчатки полезно для здоровья. Несколько десятилетий назад ирландский врач Денис Буркитт заявил: «Америка - это страдающая от запоров нация ... если вы пропускаете маленькие испражнения, у вас должны быть большие больницы»...

Извините, мама и папа. Оказывается, вы, возможно, не преувеличивали, когда говорили, что у ваших детей седеют волосы. Стресс - причина седины? Стресс может сыграть ключевую роль в том, насколько быстро волосы превращаются из окрашенных в пепельные, говорится в исследовании «Trusted Source», опубликованном на прошлой неделе в журнале Nature. Ученые уже давно поняли, что возможна какая-то связь между стрессом и седыми волосами, но это новое исследование, проведенное Гарвардским университетом в Массачусетсе, более глубоко исследует точные механизмы действия...