All About Us

Пить коллаген или есть? Коллаген - это белок, который придает коже эластичность и гладкость. Существует много типов коллагена, но наше тело в основном состоит из типов 1, 2 и 3. С возрастом мы производим меньше коллагена для нашей кожи каждый год. Отсюда и тенденция к морщинам и истончению кожи, которую мы видим с возрастом. И это же объясняет бум коллагеновых добавок, рекламируемых в наших социальных сетях и на прилавках магазинов. Но являются ли коллагеновые таблетки и порошки лучшим средством?...

Не знаю, как вы, но я всегда считала, что получить визу в Японию сложно. Или даже крайне сложно. Удивительно, но факт - это не так, японская виза делает даже легче шенгена! Первый плюс, японская виза БЕСПЛАТНАЯ: консульский и сервисный сборы оплачивать не нужно ( единственная ваша трата на визу - фото на неё). Во-вторых, не нужна предварительная запись на подачу документов: требуется просто приехать в японское посольство в часы приема и предоставить документы. Третье преимущество в том, что пакет документов очень простой...

Если вы родитель, вы знаете, что иногда эмоции одолевают вас. Каким-то образом дети действительно могут нажимать на те кнопки, о которых вы не знали. И прежде чем вы это узнаете, вы уже кричите из-за всех сил. Вы не одиноки в этом, и ваши чувства родительского разочарования нормальны. Хорошей новостью является то, что вы можете изменить способ общения со своими детьми, перейдя от вопящего монолога к уважительному диалогу. Почему родители кричат? Короткий ответ: потому что мы чувствуем себя подавленными или злыми, это заставляет нас повышать голос...

Станьте лучше и сильнее с клетчаткой Легко увязнуть в подсчете калорий и граммов от добавленных сахаров, жиров, белков и углеводов, когда вы пытаетесь хорошо питаться. Но есть одно питательное вещество, которое слишком часто выбрасывается на обочину: диетическое волокно. Ученые давно знают, что употребление клетчатки полезно для здоровья. Несколько десятилетий назад ирландский врач Денис Буркитт заявил: «Америка - это страдающая от запоров нация ... если вы пропускаете маленькие испражнения, у вас должны быть большие больницы»...

Извините, мама и папа. Оказывается, вы, возможно, не преувеличивали, когда говорили, что у ваших детей седеют волосы. Стресс - причина седины? Стресс может сыграть ключевую роль в том, насколько быстро волосы превращаются из окрашенных в пепельные, говорится в исследовании «Trusted Source», опубликованном на прошлой неделе в журнале Nature. Ученые уже давно поняли, что возможна какая-то связь между стрессом и седыми волосами, но это новое исследование, проведенное Гарвардским университетом в Массачусетсе, более глубоко исследует точные механизмы действия...

В этой статье будут обсуждаться 6 научных польз для здоровья при приеме коллагена: 1) Может улучшить состояние кожи Коллаген является основным компонентом вашей кожи. Он играет роль в укреплении кожи, а также может сделать кожу более упругой и увлажненной. С возрастом организм вырабатывает меньше коллагена, что приводит к сухости кожи и образованию морщин. Также, несколько исследований показали, что коллагеновые пептиды или добавки, содержащие коллаген, могут помочь замедлить старение кожи за счет уменьшения морщин и сухости...

Какие процессы происходят в нашем организме с возрастом и как мы можем их остановить - это наиболее частые вопросы не только в зрелом возрасте, но и с молодыми женщинами, которые все более трепетно относятся к своему будущему внешнему виду. Давайте начнем с того, какие изменения происходят в нашей коже с течением времени: Помните, что помимо ухода за внешней кожей дома и в SPA, три основных фактора, влияющих на состояние вашей кожи: 1. Сбалансированная диета 2. Количество поступаемого чистого воздуха 3...

Как жаль, что наши женщины слишком рано считают себя старыми. Видимо, это отголоски прошлого, но дамы в возрасте 45+ считают себя чуть ли не престарелыми и ставят на себе крест. Возраст - это просто цифра в вашем паспорте. Важно то, как вы себя ощущаете и насколько вы счастливая. Одежда может предопределять ваше состояние. И если ваша душа хочет вот эти...

Несколько советов для визуальной коррекции дюймовочек 1) Посадка нижних элементов одежды Выбирайте низ с высокой посадкой или хотя бы средней посадкой. Низкая талия сильно укорачивает рост. 2) Длина миди Есть стереотип, что длину ниже колена могут себе позволить только девушки выше среднего. Совсем не так! Длина миди вытягивает силуэт, не стоит её бояться. 3) Клеш + каблук Не самый практичный вариант на каждый день и в холодное время года, тем более, в России...

На свете есть не только сумки известных брендов, как Louis Vuitton, YSL, Furla или Michael Kors. Да, они красивые и трендовые, Но такая есть практически у твоей каждой третьей подруги. Почему бы не отличиться...

Холодный период пока продолжается, поэтому не откладываем свои свитерочки в дальний угол! Вот несколько освежающих идей: 1) Свитер + футболка Просто, стильно, комфортно. Классика, которая работает! 2) Свитер + рубашка Показываем воротник, манжеты, низ рубашки Посмотрите, как это стильно выглядит! 3) Свитер + свитер Вот такое необычное сочетание для смелых. В приглушенных тонах будет смотреться менее броско. Просто повяжите второй свитер, как шарф...

1. Всегда делитесь с другом другом всем. Всё, что произошло за день, что вас беспокоит, что вас задевает, а что радует. Без диалога не будет взаимопонимания. Мы не читаем мысли друг друга, нужно всё проговаривать. 2. Уделяйте время на свои увлечения и заботу о себе. Вы независимые части одного целого, и должны быть счастливы и полноценны сами по себе. 3. После ссоры старайтесь как можно скорее успокоиться и наладить мир, проговаривать всё, что наболело. Тактика обижаться, дабы «проучить» его...