Артем Харитонов

Как получить больше от тренировок? Без химии! Спец питания! Без лишних затрат времени и денег!?!? В этой статье вы узнаете об одном очень эффективном, надежном и проверенном годами способе. Фишка в том, что этот способ известен ещё с незапамятных времён, и им пользовались даже пещерные люди! Даже пещерные люди, не говоря уже о египтянах и жителях древнего Китая. Сейчас, конечно, совсем другое время, но этот способ совсем не потерял актуальности и даже наоборот помогает современному человеку жить на максимум! К сожалению, мы очень часто недооцениваем эффект этого способа...

Есть у меня одна поучительная и правдивая история. О том, как мой друг Антон попросил подобрать ему матрас, было это лет 10 назад, и главными условиями были - бюджет и фраза: «Мне нужен жёсткий матрас!» Долго объяснял ему, что не нужен жесткий матрас, для справки - вес его был 75 кг, рост 175-180 см, а это четкий клиент на матрас со средней жесткостью. Но нет! он же спортсмен, и нужно спать на жестком. В общем я сдался и продал ему жесткий матрас на блоке боннель , в хлопке или в жаккарде не помню...

Существует прямая связь между хроническим недосыпанием и набором лишнего веса, это доказано исследованиями. Ученые разделили добровольцев на две группы. ☝️Участники первой группы спали не более 5 часов в сутки, второй группе необходимо было придерживаться правильного режима сна, то есть спать не меньше 8 часов в сутки. По итогу исследований оказалось, что группа стабильно не досыпавшая по 3-4 часа в сутки потребляла на 30% больше калорий, чем участники второй группы, спавшие необходимые 8 часов...

1 СПЕШКА Как ни странно, но первая и самая частая ошибка при выборе матраса — это спешка. Люди торопятся, покупают что-то первое попавшееся, не задумываясь, что матрас — это сложный продукт, и обязан служить годами, принося комфорт и здоровье своему владельцу. Часто бывает, что хорошие интересные модели необходимо ждать две недели, поверьте это стоит того. Ведь в среднем, человек спит в сутки 8 часов, только задумайтесь 8 часов в сутки , 240 часов в месяц, 2880 в год, а это 120 дней, и это только за один год, а хороший матрас служит 7-15 лет...

Задумывались ли вы зачем занимаетесь своим делом? Деньги - это понятно, карьера тоже, а в глобальном смысле ЗАЧЕМ? Я вот тут серьезно задумался. Не просто так с бухты барахты, конечно. Так обычно не бывает, ну если по-честному, на это что-то или кто-то должен натолкнуть. Вот тут как раз такой случай (сразу оговорюсь, дело было прошлой осенью, когда мы были свободны, и этот никому ненужный (а может, всё-таки, кому-то нужный и даже очень) COVID 19 был еще никому не известен и не портил нам жизнь):...

Сегодня будет сладкий сон, Поможет в этом нам лимон. Он кладезь пользы дарит нам Девчонкам и нормальным пацанам.:-) Ароматерапия - это вам не просто звук, А мощная система, как удар с двух рук. «Пока» - скажет астматик трудностям дышать, Ведь рядом с ним теперь лимон будет лежать. Наполнит ароматом спальню наш лимон, Ведь антиоксидантами наполнен он. Застойные явления в груди Спокойно могут встать, да и пойти. Приятный воздух вокруг нас В обиду грусти нас не даст. Наполнит серотонином организм Лимон дружище - оптимист...

Дачный вопрос или топ 7 уДачных матрасов В сложившейся ситуации дача актуальна как никогда и приходится сталкиваться с некоторыми неудобствами, например, со старым или некомфортным спальным местом, и не важно для кого, будь это ребенок или пожилой, особенно пожилой, человек, спать нужно всем. А вот на чём, сейчас я постараюсь вам рассказать как можно понятнее и предложить варианты матрасов для качественного отдыха на даче. Критерии, по которым отобраны модели: простота, надежность, доступная цена, возможность приобретения даже в сегодняшних условиях...

Наткнулся я тут на статью, что определив позу спящего, можно предсказать заболевания, которые у него разовьются или уже имеются. И мне стало интересно, а правда ли это. Я начал анализировать себя, родных и близких людей, сопоставляя со своим опытом в матрасной теме. Часто при подборе матраса я спрашиваю своих клиентов, в какой позе они спят. Эта информация мне необходима для понимания , какой жесткости подобрать матрас. Например, клиент просит более жёсткий матрас, а спит чаще на боку, ну о каком...