Остановить Стресс! Кинезиология

А вам знакомо чувство ревности? Когда страшно мучаешься, но и ничего поделать с собой не можешь... Откуда же это в нас? 🤔 ⠀ Очень часто причина ревности кроется в недостатке любви или низкой самооценке. Например, одной моей клиентке казалось, что она недостаточно хороша для своего мужчины. Ее буквально лишала покоя эта мысль 😤 И она постоянно ловила взгляды своего любимого на других женщинах... ⠀ Мужчина ее пытался убедить в обратном, но все было тщетно. До того момента, как мы с ней не проработали ее проблему ☝🏻 ⠀ Другое дело, когда ревность вам передалась по наследству...

От стресса у вас пробуждается аппетит? А вы знали, что его можно заесть не фастфудом и чипсами, а полезными продуктами, которые к тому же помогут вам улучшить психологическое состояние? 😇 ⠀ Поэтому если так хочется чем-то перекусить, то медики советуют добавить в свой рацион... ⠀ ⚡ КЛЮКВУ — она богата витаминами A, К, E, группы B и аскорбиновой кислотой, за счет чего уменьшает уровень кортизола и улучшает настроение. ⠀ ⚡ РОМАШКОВЫЙ ЧАЙ – расслабит и успокоит нервную систему ⠀ ⚡ СЕЛЬДЕРЕЙ — его хруст...

Часто срываетесь на малыша: кричите, ругаете или даже шлепаете и от этого еще больше стрессуете? Да, воспитание — сложный процесс, который требует стальных нервов! Но до срывов и криков лучше не доходить ☝🏻 ⠀ А что если по-другому не получается? Эмоции переполняют и крик сам вырывается изнутри? Сперва важно осознать, что за любым нашим срывом кроется что-то ВАЖНОЕ. И чаще всего это бессилие по отношению: ⠀ ✅ к собственному детству ✅ к усвоенным нормам и правилам в вашей семье ✅ к жизни в тоталитарной...

Приветствуйте новую рубрику на моей страничке! Теперь мы будем разбирать с вами симптомы, по которым можно понять, что ваш организм подвергается стрессу. Все посты по этой теме вы сможете найти по хештегу: #стресс_симптоматика ☝🏻 ⠀ И начнем, пожалуй, с пищеварительной системы. Оказывается, в стрессовой ситуации наш мозг начинает вырабатывать гормоны, которые наносят вред пищеварительной системе 😱 Один из них называется кортикотропин-рилизинг гормон. Именно он подавляет аппетит, из-за чего в нас просто не лезет еда, когда мы стрессуем...

Мне часто прилетает такой вопрос, и я отвечаю на него утвердительно. Конечно, без шуток не обходится 😅 Подружкам привыкла говорить: я те же самые кости и мясо, что и все вокруг. ⠀ ПРИЗНАЮСЬ: да, на меня тоже все это влияет. И неточная информация вокруг, и фейки-нагнетатели истерии, и устрашающие прогнозы всяких знающих 🤯 ⠀ КАК Я ЖИВУ? ⠀ По простому принципу: поживем-увидим. И чем лучше я буду видеть, тем лучше я смогу разглядеть свою правильную стратегию движения дальше. Поэтому я много занимаюсь с собой и своей балансировкой дома...