Найти в Дзене
Как получается с позавчерашней практикой контроля злости ?
Опрос
2 часа назад
🔺Игры Правдоруба
Есть еще одна штука, от которой не спасёт никакое родство душ. Это игры, о них было раньше. 🔹Игры — это режим общения, который бессознательное собеседников включает, когда видит шанс закрыть давний голод. Для Правдорубов это, например, почувствовать свою значимость. Снаружи всё похоже на обычный разговор. Но внутри сценарий: Крючок → Клёв (реакция) → Переключение → Смущение → Расплата. ▫️Крючок — то, что цепляет. Например, просьба : "Посоветуй, как мне быть?" ▫️Клёв — собеседник Правдоруба искренне включается, даёт совет, старается помочь...
20 часов назад
🔺Я злюсь – что делать
? Наше бессознательное опережает сознание и реагирует на ключи-триггеры, так как привыкло к этому с детства. Но бывает такая ситуация, когда невзначай брошенное слово, прямое указание или даже перебивание во время разговора может буквально взорвать изнутри и полностью разрушить столь важные и тщательно выстроенные отношения с близкими или коллегами. 🔺Как приучить бессознательное к более контролируемой реакции? Я предлагаю технику СТОП. 1️⃣ Замрите и задержите дыхание. Дайте себе время – пару секунд, чтобы осознать, что происходит, и действительно ли вам это нужно...
1 день назад
🔺Как защищать себя и свои границы
Итак, детский протест больше не работает. Во взрослом мире он не притягивает, а отталкивает. ▪️Но отказаться от желания быть важным невозможно: это базовая психологическая потребность — чувствовать, что ты значим и нужен. Важно не подавлять это желание, а искать новые способы заявить о себе. ▪️Взрослым миром правит нужда, а не любовь. И если человек умеет приносить реальную пользу, он уникален, его ценят особенно высоко. 🔸У Правдорубов уже есть такая сильная сторона — внимательность к деталям...
2 дня назад
🔺Проблема в любви
Все проблемы психики родом из детства. Там рождается основа, на которой строиться наш личный мир. Для будущего Правдоруба важно, что родители часто не давали права на своё мнение и самоуважение. 🔹Нельзя спорить, нельзя выделяться. Но потребность в уважении никуда не девается — и ребёнок учится добывать своё так, как умеет. Он защищает свою значимость так, как может: ▫️Упёртостью : "Будет по-моему, хоть трава не расти". ▫️ Бунтом : протест против любого указания. ▫️ Саботажем : делает назло или "как попало"...
3 дня назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала