Найти в Дзене
Покупайте СтеллыИ дарите их за контент
19 часов назад

🔺Почему так сложно чувствовать

? — Что ты сейчас чувствуешь? — Пусто как-то всё. И бессмысленно. В психологии есть такая вещь, как «поведение, подкрепляемое последствиями». Смотрите. Вот в прошлом посте я рассказывал о том, как девочка Лиза, боясь отвержения, решила, что не будет доверять свои чувства людям. Во многом просто потому, что её мама была скупа на чувства. И вот Лиза растёт и старается свои чувства скрывать от всех. Но проблема в том, что наши чувства, эмоции — это не только процессы внутри нашего мозга. Это в первую очередь выброс нейрогуморальных медиаторов...

2 дня назад

🔺Как можно изменить предписание «Не будь близким» в терапии

? Я обещал рассказать, как можно изменить своё отношение к прошлому и через это — изменить свою жизнь. И решил, да простят меня лирики, просто выложить одну вещь: скучную, но почти возвышенную. Мы можем без конца читать правильные книги, находить и пробовать правильные упражнения, но самый быстрый путь, и по моему опыту, эффективный, пройти эту работу индивидуально, буквально «за руку». Где все внимание специалиста направлено только на вас. Как это выглядит: 🔺Назовем это так: «лечебный план»...

3 дня назад

🔺К чему приводит предписание «не будь близким

»? Мы вообще очень мало знаем о том мире, в котором живём. Наука непрерывно развивается, но: «Чем больше ты узнаешь, тем больше поймёшь, насколько мало ты знаешь». Альберт Эйнштейн. Проблема в том, что человек, у которого есть «не будь близким», отказавшись от чувств, не развил свой эмоциональный интеллект, меньше использует его в отношениях и пытается восполнить этот пробел интеллектом логическим. 🔹А это приводит к идее тотального контроля. Ревность. Подозрительность. И всё то, что можно назвать недоверием...

4 дня назад

🔺Я не буду доверять маме, ведь она может сделать больно

«Не будь близким», пожалуй с этого убеждения стоит начать. Это про "поиск идеальной любви" и ощущения одиночества. ▪️Я говорил, что родители нас любят, но в детстве часто кажется, что это не так. И одна из причин, почему в это иногда сложно поверить, — это предписание «не будь близким». Маленькой Лизе важен контакт. Она очень хочет получить его от мамы. Лиза — грязнуля, но не знает об этом. Она только что покушала, и теперь — обнимашки! Но мама-то хорошо знает, что ручки дочери в каше. И она...

5 дней назад

«Как только ребёнок рождается, наступает время задуматься о воспитательном стиле, в частности о том

, как мы реагируем, когда дела идут не слишком гладко. Будем ли мы стараться, чтобы ребёнок чувствовал себя любимым и принятым, даже если он постоянно плачет, или немедленно пачкает только что надетый подгузник, или плохо спит по ночам? Некоторые родители очень быстро превращаются в „мам и пап для хорошей погоды“, то есть поддерживают малышей и внимательно относятся к ним, только когда легко...

1 неделя назад

🔺4 детские решения, которые портят взрослую жизнь

А есть ли истории подобные предыдущему посту? Да.Ниже я привёл те, с которыми встречаюсь чаще всего. 1️⃣ Я не буду хотеть «Тебе всё бы гулять, а у меня нога болит!». Трехлетняя Света приходит в ужас от того, что её желание делает больно любимой маме. ▪️«Я вообще не буду желать: это доставляет боль близким», — решает малышка. Став взрослой, она остаётся с мамой. Детей у неё нет, и смыслов тоже нет. Отказавшись от желаний, а по сути — от потребностей, она угасает. 2️⃣ Я живу случайно «Знаешь, как...

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент