Психомеханика

— Катерина, чего вы боитесь, когда пытаетесь всерьёз сделать что-то самостоятельно? - начинаю делать вместе с Катей упражнение на преодоление сопротивления. — Я не могу сказать. Просто ничего стоящего никогда не получалось. Вот и со студией Артема также вышло. — А что вы тогда почувствовали? Нет, я не про чувства. Я про ощущение в теле. Возможно тепло, холод, напряжение. — Это было напряжение в горле — А на что это было похоже? — Как будто стальной обруч вокруг шеи — А когда ещё в жизни был такой...

▪️Иногда наши страхи лишь знак того, что долгожданные изменения близки. 🔺Ставьте 🔥, если согласны MAX | VK | dzen

Вот мы разговариваем о сопротивлении и о том, что в этот момент как будто всё подряд мешает сделать задуманное. То, что сделать хочется, но чего боится внутренний Ребёнок. При некотором размышлении оказывается, что мешаешь сам себе. Но иногда бывает так, что как будто действительно всё против. Совершенно объективные вещи — опаздывающие поезда, отложенные вещи, болеющие дети и даже политические события. Разве можно это всё объяснить сопротивлением? Только роком, фатумом, судьбой. Случайными кажутся события, причины которых мы не знаем. Демокрит. ▪️Я, пожалуй, подпишусь под словами древнегреческого философа...

? Что же, если вы чего-то хотите, но видите, что вселенная на вас ополчилась, и все буквально все против того, чтобы вы это сделали. 🔺Первое — остановитесь. 1️⃣ Задайте себе вопрос "Чего я боюсь?" Странный вопрос к себе, согласен, но именно в момент, когда вселенная упирается и не хочет то, что нужно делать, – он как раз уместен. Помните, в этом деле ключ – ваше искреннее внимание к себе. Чем большую важность, сосредоточенность вы ему придадите, тем быстрее получите отклик. Это будет такое озарение...

Детское решение — это такая заноза, что сидит в глубине памяти и раскрашивает весь мир в свои цвета. Хорошо жителям Изумрудного города из страны Оз, они хоть в теории могли очки снять. Многим из нас такая роскошь не предлагается — очки встроены в мозг. Катя вернулась к работе. Её Маленькая Принцесса в очередной раз крепко поссорилась с секретаршей начальника, тема увольнения вновь всплыла и девушка поняла, что бегает от себя самой. «Давайте я крепко зажмурюсь, и тогда мне не будет так страшно»...

? Фрейд говорил о трех уровнях психики: ▫️сознательном, ▫️бессознательном и ▫️предсознании. Частенько о последнем забываем, но ведь именно оно играет решающую роль в обосновании всего и вся. Да, его мысли и воспоминания можно осознать и вспомнить, но это требует усилия. А так все объяснения бессознательным действиям, которые рождаются в голове у человека, осознанно воспринимаются уже как констатация факта. Почему опоздала на встречу? Нет, это не страх показать себя дурой, которая с детских лет считает, что ей ничего недоступно, включая выступления на встречах...

"Моя маленькая принцесса" – помните эти слова папы Кати, которые он говорил всякий раз, как та куда-нибудь влезала? Например, в самостоятельную готовку блинов на газовой плите. И тогда я сказал, что это связано с травмой, которую психика запечатывает. Но не рассказал, как это происходит и причём тут сопротивление. 🔺Теперь об этом. Все дело в физиологии мозга. ▪️Для действия ему нужно возбуждение. А когда процесс завершён, ему нужно затормозиться. Итак, Катя решила испечь блины, чтобы всех порадовать...

! А ведь на самом деле именно вы – отважные исследовательницы всего психического, самоотверженные создатели дома и берегини семейного счастья. Именно благодаря вам и через вас многие и многие люди имеют возможность почувствовать, что пришла пора перемен и начать изменяться...

». Ирвин Ялом 🔺Из-за этого человек может бессознательно удерживать привычные проблемы, даже если они его разрушают. MAX | VK | dzen

? Пустой кабинет. Часы тикают. Она так и не пришла. Сначала два раза переносила. Потом заболела. А потом и вовсе пропала, без объяснения причин. ▪️Прокрастинация. Часто ли бывает такое? Всегда. И вот почему. В психологии это состояние ещё называют сопротивлением. Когда человек вроде как хочет что-то совершить, измениться, но откладывает. Причём фокус в том, что предлог, под которым это происходит, – самый что ни на есть «правильный» и «объективный». Болезни – ну что делать? И да, сейчас нужно больше работать, или вот дети...