Будьте здоровы

Здравствуйте дорогие читатели с вами канал … сегодня поговорим о диетах и о том, как можно сбросить вес. Я думаю, вы много просмотрели сайтов и статей по поводу похудения, сегодня я вам раскрою секрет похудения. Во-первых, похудение и диеты – это, огромный труд и контроль себя. Вам стоит запастись терпением и блокнотами. Для самого начала, вам нужно отказаться от всего мучного и сладкого, пить больше воды и больше двигаться. Заниматься спортом не обязательно, можете просто вечерами походить часик по городу...

Здравствуйте дорогие читатели с вами канал Будьте здоровы сегодня поговорим о болях в животе. Иногда с нами случается небольшая проблема как спазмы или боли в животе, они бывают разные, колющие, режущие, тянущие. Сейчас я вам расскажу из-за чего это происходит. В нашем животе находятся почти все органы нашего организма и какой-то небольшой сбой может вызвать эти боли. Желудок. По сути, главный источник этих болей, у нас может появиться изжога, отравление, просто спазм мышц, от этих болей просто нужно выпить какие-нибудь таблетки, снимающие спазм...

Добрый день с вами канал будьте здоровы сегодня поговорим о напитках, которые разрушают ваш желудок. В наше время сейчас очень большое разнообразия напитков, соки, лимонады, морсы, чаи и многие другие. Но мы даже не задумываемся о том, как они вредят нашему организму, сейчас я расскажу страшную тайну об этих напитках. Соки. Вы скорее всего часто замечали, что на большинстве пачек пишут, что их готовят из натуральных фруктов и без добавок, на самом деле, если присмотреться на состав, то вы можете...

Очень часто мы не следим за нашим сердцем, не заботимся о нём и даже не подозреваем какой вред мы ему можем наносить самыми обыкновенными действиями. О таких четырёх таких серьёзных ошибках для вашего сердца мы сегодня и расскажем. Плохой сон-а именно не стоит спать слишком долго, идеальное время сна 4,5-7 часов (вы скажете 4,5 часа это очень мало, но за 4,5 часа человек проходит 3 фазы сна и его можно считать отдохнувшим), но если вы спите больше 8,9,10 часов в день это значительно повышает риски смертности от сердечно-сосудистых заболеваний...

Приветствую вас на канале Будьте здоровы! Все мы слышали про пользу кефира для нашего пищеварения, не даром его употребление с каждым годом увеличивается. Кефир- это кисло молочный продукт, который получается с помощью бактериально-дрожжевого брожения, в нём даже есть немного алкоголя, всем известно что он содержит белок и кальций, но чем же конкретно полезен кефир и почему его так важно пить я сегодня и расскажу. Кефир глобально отличается от других кисло-молочных продуктов своей закваской, а именно...

У нас в стране очень распространена практика лечения травами, многие считают, что раз всё природное значит обязательно полезное, но увы это не совсем так. Поэтому сегодня я сделал для вас подборку трав, которые убивают вашу печень! Важно! при любых симптомах нарушения работы печени обратитесь к специалисту, народная медицина это не панацея! Зверобой - мешает работать статинам, которые в свою очередь борются с образованием холестериновых бляшек. То есть по сути зверобой не даёт печени уменьшить...

Приветствую вас на канале Будьте здоровы! У нас считается , что экономить на своём здоровье нельзя, но разумная экономия, которая не повлияет на эффект лечения никому не повредит. Многие люди сталкиваются с изжогой, но чем же она по сути своей является и как сэкономить на её лечении я вам сегодня и расскажу. Почему бывает изжога? В нашем желудке находится сильнейшая природная кислота, желудок защищён от ней в отличие от нашего пищевода, но каким же образом она может туда попасть? У организма есть механизм защиты, который не позволяет кислоте из желудка попадать в пищевод...

Приветствую вас на канале Будьте здоровы! Миллионы людей страдают от катаракты и практически каждый из нас рано или поздно может с ней столкнуться в пожилом возрасте. Чем же она по сути своей является? С возрастом происходит помутнение хрусталика из-за чего свет не может пройти внутрь глаза и человек начинает плохо видеть, это всё равно что в фотоаппарат поставить не линзу, а матовое стекло. Как же диагностировать у себя катаракту и как она сегодня лечится я вам расскажу в сегодняшней статье. Первые...

Гастритом называют воспаление слизистой оболочки желудка, у здорового человека слизистая желудка очень прочная она выдерживает постоянное воздействие кислого желудочного сока, который растворяет еду, но у некоторых людей по разным причинам слизистая истончается и в ней возникает воспаление, а потом язва и даже рак. вот почему гастрит важно и нужно лечить. Самая частая причина гастрита (около 95% случаев) инфекционная, а конкретно заражение бактериями хеликобактер пилори , в отличии от распространенного мнения про стресс или не правильное питание...

Приветствую вас на канале Будьте здоровы! Печень является очень важным органом организма человека. Печень по сути выполняет функции детоксикации организма и защищает нас как такой "химический барьер", который помогает нам справляться со всеми вредными веществами которые поступают в наш организм из вне. Поэтому держать печень в хорошем состоянии жизненно необходимо! О продуктах которые помогают и защищают нашу печень я сегодня и расскажу. Важно! при любых проблемах с печенью обязательно обратитесь...

Приветствую вас на канале Будьте здоровы! Наша кожа является самым крупным органом человека, которая выполняет огромное количество функций и естественно заботиться о своей коже можно и нужно не только различными кремами , а так же правильным питанием и сегодня я расскажу вам о нескольких продуктах которые помогут держать вашу кожу молодой и здоровой. Рыбий жир - по мимо очень важного витамина D содержит омега 3 жирные ненасыщенные кислоты, которые в свою очередь препятствуют пагубному воздействию ультрафиолета и препятствует раку кожи...

Приветствую вас на канале Будьте здоровы! Все мы сталкивались с сонливостью и очень часто мы не придаём ей особого значения сводя всё к тому , что просто устали или недомогаем, но с сонливостью самое главное не "проспать" болезнь. Сегодня мы рассмотрим три причины сонливости, которые не стоит игнорировать. Важно! при этих симптомах обязательно обратитесь к врачу для диагностики и лечения! Постоянное зевание может быть признаком пониженного артериального давления, что в свою очередь может быть симптомом очень опасного заболевания расслаивающей аневризмы аорты...