Качество жизни

Все мы прекрасно знаем - избыток потребления калорий является одной из самых основных причин ожирения. Поэтому подсчет калорий, съеденных за день, весьма полезная вещь. Однако это не такой уж простой процесс, да и для определения суточной нормы потребления калорий необходимо ориентироваться не только на среднестатистические цифры, а конкретно на состояние и метаболизм вашего организма, а также на вашу активность и прочее. Более важно научиться понимать - какие продукты калорийные, а какие нет, чтобы...

Чай, заваренный на качественных чайных листьях, прошедших правильную обработку, очень ценится не только за свой вкус и аромат, но и за огромное количество пользы, которую он несет нашему организму. К сожалению, определить качество чая, не отходя от прилавка, невозможно. Однако после его покупки можно самостоятельно провести очень подробный анализ качества купленного чая и определить, стоит ли его покупать и впредь. На какие характеристики чая необходимо обращать внимание? Еще до заваривания чая,...

Сейчас многие подвержены одной из самых полезных и хороших мод - мода на здоровый образ жизни! Правильное питание, занятия спортом, активный отдых - все это, безусловно, оказывает благотворное влияние на наш организм, позволяя сохранять его здоровым и сильным долгие годы. Немаловажной составляющей здорового подхода к своей жизнедеятельности является и соблюдение циркадного ритма. Циркадный ритм - это ритм нашего организма, который как бы сам говорит нам о том, когда он готов делать что-то лучше всего...

Чай известен с самой древности. О его лечебных свойствах знали еще в Древнем Китае. Изначально чай использовался китайцами в качестве лекарства. Экстракты чайного листа позволяли снять головную боль, улучшить настроение, повысить работоспособность. Но только с середины IV века китайцы стали выращивать чай, как культурное растение, что привело к популяризации данного напитка и переведению его в разряд повседневных. Ассортимент чая достаточно широк, но объединяет все его виды одно - они изготовлены только из чайных листов...

Шоколад - излюбленное лакомство всего мира. Этот десерт является самым популярным и потребляемым продуктом всех сладкоежек. Многие любят шоколад не только за его неповторимый сладкий, а некоторые и за горький вкус, но и за те полезные свойства, которые оказывает на наш организм даже небольшое количество лакомства из какао-бобов. Но в чем же именно заключается польза столь сильно полюбившегося многим шоколада? Польза шоколада Наибольшее полезное действие оказывает на организм шоколад, содержащий более 60-70% какао-бобов...