Психолог Олег Захарченко

Когда корзина маркетплейса — единственный выход Ты открываешь маркетплейс — бесконечный выбор. Кажется, что одна покупка улучшит настроение. Но за каждым «купить сейчас» скрывается пустота, которую хочется заполнить деньгами. 📊 В клинической практике, у 60-70% клиентов с долговой зависимостью, импульсивные покупки — способ временно облегчить тревогу. Импульсивные покупки становятся маленькими победами над тревогой, но долг растет, а чувство контроля ускользает. Один из моих кейсов: Клиентка, А. 38 лет, начинала с одной покупки в неделю, через несколько месяцев долги выросли вдвое — покупки временно давали облегчение, но сопровождались стыдом и печалью...

Для тех, кто устал жить в вечном стрессе от звонков банков и мыслей о долгах, набираю терапевтическую группу “Группа анонимных должников” — это безопасное пространство для мужчин и женщин, которым надоело жить “от кредита до зарплаты”. Здесь не будет осуждения — здесь есть поддержка, профессиональный психолог, новый опыт и шанс поверить в себя. За 10 встреч, 2 раза в месяц, мы вместе поймем — что на самом деле держит тебя в долгах, найдем твои “крючки”, пересмотрим сценарии и научимся строить жизнь без постоянного страха...

ПОЧЕМУ МЫ ВЛАЗИМ В ДОЛГИ (Механизм долговой аддикции) Долговая зависимость — это не просто вопрос беспорядка в финансах или плохой дисциплины. Это сложный психологический феномен, в основе которого лежит сочетание эмоциональной потребности, привычки и неверных убеждений о себе и мире. Часто человек оказывается в долговой ловушке из-за мгновенного желания получить удовлетворение здесь и сейчас — купить нужное или желанное без задержек. Кредиты и микрозаймы дают такую возможность. Но позже, за этим, неизбежно, следует расплата. Образуется замкнутый круг. Еще влияет социальное давление: в обществе...

БОЛЕЗНЕННАЯ ПРАВДА О КРЕДИТНОЙ ПЕТЛЕ Ты берёшь в руки телефон, чтобы проверить что-то важное, и снова видишь это — уведомление банковского приложения. Ещё одно напоминание о долге, который растёт, тёмной тенью за спиной. Сердце сжимается от тревоги, мысли путаются, а в груди разгорается тихий пожар беспокойства и стыда. Каждое такое сообщение — как тяжелый камень, который ты тащишь на себе без передышки, без остановки. День за днём, неделя за неделей, эти цифры становятся не просто цифрами — они превращаются в боль, в страх потерять контроль, в чувство, что ты погряз в безысходности и собственной беспомощности...

В этом эфире мы подробно разберём, что такое неблагоприятный детский опыт (НДО) и как сложные события в детстве могут оставить долгосрочный след не только в психике, но и в физическом здоровье человека. Вы узнаете о ключевых научных исследованиях, включая знаменитое исследование Фелитти и Анда, которые доказали тесную связь между детскими травмами и риском развития серьезных заболеваний у взрослых. Особое внимание уделим тому, какие именно проблемы со здоровьем чаще всего возникают у людей с НДО: сердечно-сосудистые болезни, нарушения иммунитета, проблемы с желудком, метаболические сбои и другие...

У меня долго не складывались отношения с этим городом. В следующем году, этим отношениям исполнится 10 лет. Все это время, разные люди спрашивали меня: “Как тебе здесь?” Я пожимал плечами. Неохотно отвечал, понимая что не было у меня ответа, как мне здесь. Я никак не мог найти своего места...

ПОДКАБЛУЧНИК. РОКОВАЯ ОШИБКА ИЛИ ГЕНИАЛЬНАЯ СТРАТЕГИЯ? Подкаблучник — это либо автор твоего спокойствия, либо лузер, который забыл, что такое «нет». С одной стороны, он — тихий океан отношений: уступает, слушает, не мешает. Отлично, если вам нравится жить в раю спокойствия. Но с другой стороны — он теряет себя, превращаясь в «мягкую игрушку», которой можно управлять пальцем. Плюсы? Да, меньше ссор, больше мира (ну, по крайней мере, со стороны)...

Я выступаю на международной онлайн конференции 23 октября! Тема - "6 компонентов любого ​переживания клиента" ✔️ Вы не просто получите теорию, а сразу возьмете в работу: 1. Карту 6 ключевых компонентов любого переживания, которая станет вашим компасом в сессии. 2. Четкое понимание, как эти компоненты связаны и что с этим делать. ✔️ Это для вас, если вы: - Начинающий психолог, который хочет быстро наработать уверенность и методичность. - Чувствуете разрыв между красивой теорией и сложностью живой работы с клиентом. - Хотите иметь «палочку-выручалочку» на случай, когда сессия идет по не очевидному пути...

📢Тема: «КАК ПОДДЕРЖАТЬ СЕБЯ, КОГДА ТРЕВОЖНОСТЬ ОХВАТЫВАЕТ» 📆Дата проведения: 22.10.2025. 📜10.00-10.15 (Мск), 🎤Спикер: Олег Захарченко @Psyzaharol 🔹Гештальт-терапевт, мастер метода ДПДГ, 🔹Веду мужские и женские офлайн и онлайн-группы 2 года, 🔹Специализируюсь на работе с неблагоприятным детским опытом, тревогой, сложностях в отношениях, эмоциональной зависимостью...

ОСКОЛКИ ПОД КОЖЕЙ Панические атаки. Ссоры, где ты взрываешься яростью или замираешь от страха быть брошенной. Врачи разводят руками: «Найдите психолога». Это не «ВСД» — это боль того ребенка, что до сих пор живет в тебе. Боль, что въелась в кости. Последствия детских травм: — Тело болеет «непонятно чем» — Эмоции: от оцепенения до урагана за секунды — Жизнь будто проходит за стеклом Осколки не рассасываются. Они ранят, когда ты: — Замираешь при крике — Вздрагиваешь от прикосновения — Чувствуешь, что достойна только боли Есть место, где не нужно объяснять, почему плачешь...

5 ТОЧЕК УЯЗВИМОСТИ МУЖЧИНЫ Часто кажется, что мужская уязвимость — это только про слезы. Но она многолика и часто прячется в повседневном. 1. Профессиональная неуверенность. Страх не справиться с проектом, не получить повышение, быть недостаточно крупной «акулой» в бизнесе. Признаться в этом — значит, поставить под удар свою репутацию добытчика и лидера. 2. Отцовская тревога. «Достаточно ли я хороший отец? Смогу ли я защитить и научить? Я не знаю, что делать, когда ребенок плачет». Общество ждет от отца решений, а не вопросов. 3. Эмоциональный голод. Потребность не в сексе, а в ласке, простых...