Психолог Олег Захарченко

🪹 «ПУСТОЕ ГНЕЗДО». КОГДА ТИШИНА В ДОМЕ, ГРОМЧЕ РАЗБИТОЙ ТАРЕЛКИ Как только птенцы улетают в свободный полет — гнездо становится размером с футбольное поле. А ты посреди него — как Робинзон Крузо на острове собственной ненужности. Это кризис, в котором холодильник гудит громче, чем твои мысли, а телефон молчит, как партизан — ни звонка, ни смс-ки. 20 лет ты была: скорой помощью, банком, защитницей, горничной, шеф-поваром и психотерапевтом в одном лице. А теперь — внезапная пенсия. И это не свобода, а увольнение. «Мам, я сама разберусь в своей жизни!» звучит как: «Ваши услуги больше не требуются...

МАК-ап твоей души. Как увидеть подсознание через картинки, не вызывая экзорциста. Если ты всё ещё ищешь лупу, чтобы разглядеть свои настоящие желания под слоем «надо» и «должна»? Пора сыграть в покер с подсознанием — только вместо фишек тут метафоры, а вместо блефа — честность. Карты покажут, где спрятался твой внутренний ребёнок (подсказка: он зарылся в одеяло — «я всё контролирую» и поглощает мороженое замешанное на страхах). Получишь топ-5 техник, которые взорвут твой мозг (в хорошем смысле):...

🚀 Однодневный онлайн мастер класс по Метафорическим Ассоциативным Картам (МАК) — открой новые горизонты в психологии! 🎴 Хочешь научиться работать с мощным инструментом для диагностики и терапии? МАК помогают раскрыть внутренний мир человека через метафоры и образы, улучшить эмоциональный интеллект и эффективно решать сложные психологические задачи. Для себя, для других, психологам — для работы с клиентами Что ты получишь: ✔️ Теория и практика МАК ✔️ Секреты и лайфхаки из моего опыта. Покажу топ-5...

Как не застрять в инфантилах. Руководство по созреванию для взрослых детей. (Внимание: текст содержит элементы, легкого издевательства и стеба. Если ты хрупкая уникальная снежинка — срочно листай дальше и не читай, пока не поздно!) Незрелая личность — это твой знакомый Альберт. Десять лет он пилил жену за то, что она «не такая», хотя сам даже носки убирать не научился. Итог: жена ушла, Альберт вернулся к маме, где носки, наконец, снова стираются сами собой. Ждать, что кто-то станет удобным — это как ждать, что хомяк твоего соседа выучит китайский. Это твоя коллега Снежана, которая каждый понедельник...

10 встреч, которые могут перевернуть твою жизнь (ну или хотя бы остановить твое колесо, неутомимая белочка) Чувствуешь, что в этом возрасте вокруг всё меняется, а ты сама — как будто зависла в режиме «страница не отвечает»? Внутри тоже бардак, а жить хочется по-человечески, а не как персонаж в абсурдном сериале с нелепыми драмами и повторами? Тогда моя терапевтическая группа — именно для тебя. Посмотри на подробный план наших 10 встреч — чтобы ты знала, что тебя ждет и почему оно стоит твоего времени. 1. Знакомство и доверие. Как перестать играть в «идеальную» и начать быть собой Это не про стандартное «привет-привет» и неловкие улыбки...

9. Эмоциональное выгорание: как не сгореть дотла и найти силы для яркой жизни Постоянный стресс и нагрузка могут привести к выгоранию — когда хочется кричать, но сил нет. Мы научимся распознавать признаки выгорания и освоим техники релаксации и восстановления. Обмен ресурсами и поддержка группы помогут найти баланс между отдачей и заботой о себе. Потому что «гореть» — это не про тебя, а про свечку. 10. Итоги и планы на будущее: закрепляем изменения и строим новую жизнь На последней встрече подведем итоги, поделимся открытиями и наметим дальнейшие шаги. Это не прощание, а старт новой жизни — с новыми ресурсами, уверенностью и поддержкой...

Доброе всем утро! Ну, что же... У меня позади достаточно большая часть серьезного обучения, которое не только обогатило меня новыми знаниями, но и поспособствовало личным трансформациям. Я получил специализацию гештальт-терапевта. Но на этом мое развитие не заканчивается. Продолжается личная и групповая терапия, обучение по узким специализациям, личная и групповая супервизии. Продолжается моя работа над магистерской диссертацией и моей книгой про психологию неблагоприятного детского опыта. Сейчас я приступаю к новому этапу. Этапу сбора информации и исследованиям, которые помогут многим людям справиться с последствиями тех неблагоприятных событий, которые с ними произошли в детстве или юности...

Инфантильная женщина в отношениях. Как выжить в группе «Солнышко», если мечтал о зрелой любви, а попал в детсад с маникюром. Давай честно: инфантильная женщина — это не просто «ребёнок в теле взрослой тети с титями». Это ходячий мастер-класс по уклонению от ответственности. Рядом с ней даже твой кот выглядит зрелым и осознанным. Она живёт по принципу: «Пусть всё будет весело, легко и без напряга. Пусть за меня всё решают, а если что — я в домике. Не подходи ко мне, я обиделась!» Ты узнаешь её...

Как не развестись из-за денег. 7 правил семейного бюджета, которые спасут и ваш брак, и кошелек. (Саркастический гайд для тех, кто устал прятать чеки за новую сумочку) Финансовый вопрос в семье — это как $€кс на первом свидании. Тема всегда горячая, стыдная, страшная и непонятная. Говорить о деньгах сложнее, чем вслух признаться, что ненавидишь свекровкины котлеты. Котлеты хотя бы можно выбросить в ведро, а ипотечный договор — нет. Неудивительно, что деньги часто бывают топливом для семейных ссор...

Женщина довольная собой. Как быть счастливой без спортзала, ботокса и чужого мнения. (Слегка хулиганский мануал для тех, кто устал от чужих стандартов) У довольной собой женщины прекрасная попа. На этой фразе, можно было бы и закончить. Но, я продолжу. Ее попа — это шедевр, созданный меренговым рулетом и корзиночками с кремом, душистыми пирожками, красным сухим под жирный сочащийся, ароматный шашлычок, и философией: «Ой, да идите вы все на хуй!» Ее губы — не надутые силиконом вареники, превращающие ее в утку...

Хочешь умную женщину? Проверь, не обосрёшься ли ты при первой же её фразе „Я сама решу!“ (Быстрый гайд для мужчин, которые путают „умную“ с „удобной“) Умная женщина — это не про очки, книжки или кандидатскую по философии или матанализу. Это про то, что она раскусит тебя, пока ты изучаешь меню ресторана на первом свидании. Вот ты говоришь: «Хочу умную». Хорошо, поздравляю! Теперь представь, что ты ее таки заполучил: — Она не спрашивает «Куда пойдём?», а заявляет: «Я забронировала столик. У тебя есть аллергия на морепродукты? Нет? Отлично, я уже заказала устриц»...