Диляра Зайнуллина

Знаю, что многие хотят перейти на #пп, кто то что то пробует, изучает. Эта тема действительно становится все популярней, на секундочку число #ппшников увеличилось на 7% с прошлым годом. Чтобы не сорваться на вылозку в Макдак, делать нужно все постепенно. Именно поэтому пишу о базовых вещах в теме питания , которые должны знать все и решать для себя как им с этим быть. Поехали на повестке дня вопрос пышные булочки.. Белый воздушный хлеб со сливочным масло сверху и вареньем. Ух «лакомство», которое убивает полезную микрофлору кишечника.. ⚠️ВАЖНО нет дрожжей, которые исчезают при высокой температуре...

У каждого масла есть своя точка дымления, это точка при которой масло начинает разрушаться и в пищу оно уже не годится. Почему? В разрушенном состоянии масло содержит большое количество радикалов, то, что повышает риск развития рака. Ту дуц.. Так бабушки же наши жарили всю жизнь, такой сейчас вопрос?. Еще раз. ❌На рафинированном масле нельзя жарить Рафинированные масла содержат до 25% транс-жиров (молекул-"уродов", которые образуются в процессе очистки)! Транс-жиры чрезвычайно токсичны и обладают свойством накапливаться - организм не умеет от них избавляться.. . И что дальше? Любителям хрустящей...

Женщинам категорически запрещено отказываться от сладкого, уж очень наше настроение от этого зависит.. Мой опыт. Когда я ограничивала себя в сладком , ох, уж и не везло всем кто попадался мне на 3-4 день 😂 А каждое пирожное или шоколад будто манили меня опять опять... И знаете что было ? Конечно я срывалась! Конечно я наедалась шоколада/конфет/тортов/пирожных. А потом ревела и снова ела 🙊. . . Зеленые спешат на помощь! Психологически тяжело избавиться от тяги к сахару, но сладкий вкус есть и в других продуктах. И чтобы обмануть мозг я экспериментировала с #пп конфетами. Рецептов уйма!. Ну и что? Конфеты же! Да ещё и полезные, сытные и вкусные...

Как то на встрече по астрологии мы изучали фразы, которая присуща для каждого знака зодиака. Мой знак стрелец живет под фразой «я понимаю». Те я стремлюсь понять каждую сторону прошедших событий; понять каждого человека, что встречается на моем пути; понимать все что случается или не случается.. Это конечно все классно и реально правда. Я действительно отношусь ко всем с пониманием, не конфликтую и принимаю любой расклад, стараюсь все рассудить, выслушать, обнять, улыбнуться. _______________________________ Бум. А иногда бывает эмоциональный взрыв. Просто не возможно быть в понимании со всеми, но не получать этого в ответ...

Иногда по утрам, если мне дать волшебную палочку я буду походить на ведьму, уж извините утро оно такое. Домашние уже давно привыкли к моему колдовству, а муж только входит в тему и часто приговаривает, когда видит меня у блендера: «Луна, луна, дай мне силу» Или «Щепотку пыльцы одуванчика, капелька слезы девственницы и росток чудотравы» Или просто «Экспекто патронум!» Это весело и придает моему смузи действительно волшебную нотку. -твой лайк важен- Одним из постоянных компонентов моего завтрака является тыквенная или конопляная мука. Ха ха подумаете вы, а вот и не ХА.. . [Обзор продуктов] Конопляная мука...