Диляра Зайнуллина

Знаю, что многие хотят перейти на #пп, кто то что то пробует, изучает. Эта тема действительно становится все популярней, на секундочку число #ппшников увеличилось на 7% с прошлым годом. Чтобы не сорваться на вылозку в Макдак, делать нужно все постепенно. Именно поэтому пишу о базовых вещах в теме питания , которые должны знать все и решать для себя как им с этим быть. Поехали на повестке дня вопрос пышные булочки.. Белый воздушный хлеб со сливочным масло сверху и вареньем. Ух «лакомство», которое убивает полезную микрофлору кишечника.. ⚠️ВАЖНО нет дрожжей, которые исчезают при высокой температуре...

У каждого масла есть своя точка дымления, это точка при которой масло начинает разрушаться и в пищу оно уже не годится. Почему? В разрушенном состоянии масло содержит большое количество радикалов, то, что повышает риск развития рака. Ту дуц.. Так бабушки же наши жарили всю жизнь, такой сейчас вопрос?. Еще раз. ❌На рафинированном масле нельзя жарить Рафинированные масла содержат до 25% транс-жиров (молекул-"уродов", которые образуются в процессе очистки)! Транс-жиры чрезвычайно токсичны и обладают свойством накапливаться - организм не умеет от них избавляться.. . И что дальше? Любителям хрустящей...

Женщинам категорически запрещено отказываться от сладкого, уж очень наше настроение от этого зависит.. Мой опыт. Когда я ограничивала себя в сладком , ох, уж и не везло всем кто попадался мне на 3-4 день 😂 А каждое пирожное или шоколад будто манили меня опять опять... И знаете что было ? Конечно я срывалась! Конечно я наедалась шоколада/конфет/тортов/пирожных. А потом ревела и снова ела 🙊. . . Зеленые спешат на помощь! Психологически тяжело избавиться от тяги к сахару, но сладкий вкус есть и в других продуктах. И чтобы обмануть мозг я экспериментировала с #пп конфетами. Рецептов уйма!. Ну и что? Конфеты же! Да ещё и полезные, сытные и вкусные...

Как то на встрече по астрологии мы изучали фразы, которая присуща для каждого знака зодиака. Мой знак стрелец живет под фразой «я понимаю». Те я стремлюсь понять каждую сторону прошедших событий; понять каждого человека, что встречается на моем пути; понимать все что случается или не случается.. Это конечно все классно и реально правда. Я действительно отношусь ко всем с пониманием, не конфликтую и принимаю любой расклад, стараюсь все рассудить, выслушать, обнять, улыбнуться. _______________________________ Бум. А иногда бывает эмоциональный взрыв. Просто не возможно быть в понимании со всеми, но не получать этого в ответ...

Иногда по утрам, если мне дать волшебную палочку я буду походить на ведьму, уж извините утро оно такое. Домашние уже давно привыкли к моему колдовству, а муж только входит в тему и часто приговаривает, когда видит меня у блендера: «Луна, луна, дай мне силу» Или «Щепотку пыльцы одуванчика, капелька слезы девственницы и росток чудотравы» Или просто «Экспекто патронум!» Это весело и придает моему смузи действительно волшебную нотку. -твой лайк важен- Одним из постоянных компонентов моего завтрака является тыквенная или конопляная мука. Ха ха подумаете вы, а вот и не ХА.. . [Обзор продуктов] Конопляная мука...

На днях была у косметолога, которая пыталась убедить меня есть мясо 🤷🏻‍♀️Но пост не об этом.. Так же она рассказала, что жить не может без вкуса мяса, кажется (напишу дословно) , что она без него умрет. И при этом она любит другие разные вкусняшки, типо тортиков, шоколадок и др. Вкус. Вкусовые привычки. Вот что стоит за всеми нашими «Хочу чего нибудь». ▪️ У меня «бежит слюна», когда чувствую запах шашлыка. Честно. Я не испытываю желания его съесть, но слюни появляются. Когда я готовлю тофу со специями для шашлыка, так же бегут слюнки. Специи. Сахар. Соль. Добавки в продукты. Вот что, вызывает желание есть и есть тот или иной продукт...

Ты знаешь, как важен твой ❤️, нажми два раза, почитай полезную информацию ниже и улыбнись ☀️ ▪️ Никогда , никогда я не понимала медитацию. Если йога мне хоть как то давалась и то, что значит давалась ?😂 Я пыталась дотянуться до пола: -Эгегей, вы там внизууууу... я иду к вам 😂 И я медленно тянулась и никогда не дотягивалась до пола 👌🏼 Знаю это много кому знакомо.. А потом идут разные позы: собака, кошка, дракон, цапля , я чувствовала себя на уровне морской свинки 🐹 Которая может только перекатываться по полу.. Ну и вот он апогей занятия йогой, я стою, красная голова между ног, руки где то наверху и я явно их не чувствую...

Делюсь САМЫМ главным секретом, как незаметно для всей семьи поддерживать здоровье каждый день🤷🏻‍♀️ ▪️ куркума везде в суп, в кашу, в смузи, в любой гарнир, в выпечку, в салат, в йогурт, в молоко в крем, в шампунь, в гель д/душа ▪️ Почему? 1.Специи являются лидерами по содержанию антиоксидантов , а это , на секундочку, наша молодость и красота. Поэтому специи должны присутствовать во всем , что вы едите.. 1.Куркуму можно смело приравнять к природному антибиотику, долой простуды. За это скажем спасибо веществу куркумин, сейчас он исследуется в качестве потенциального противоопухолевого препарата...

Вот мы и добрались до отзыва о документальном фильме «Хочу меняться» 🙏🏻 С вас ❤️, а с меня интересные факты ! ▪️ После просмотра фильма я окончательно решила, что мой ребёнок будет на растительном питании. Почему? Хочу избавить ребёнка от мучений хронических серьезных заболеваний. И при этом он будет получать гораздо больше витаминов, минералов🙏🏻 ▪️ 1️⃣Диабет возникает в первую очередь из-за холестерина, не сахара! Быстрые углеводы. Если не хотите повысить риск заболевания , добавляйте в рацион цельные продукты (крупы, овощи, фрукты,ЗЕЛЕНЬ).. 2️⃣Все серьёзные и хронические заболевания сейчас, возникают из-за не видового питания...

Именно это количество таблеток я принимала в возрасте 20 лет . 17. Одни таблетки я выпивала до еды . Другие после . Ещё одни между приемами . Что то только утром . Что то только вечером . Я реально приходила на работу с пакетом таблеток и все жалостно на меня смотрели. ▪️ Сейчас я ограничиваю употребление лекарств до минимума . 1.Есть одна таблетка, которую , как говорят врачи , пить мне до конца жизни😂 Воодушевляет не правда ли ? Этот вопрос я буду изучать глубже и избавлюсь от неё точно. . 2...

Эта любовь уже длится целый год! Ровно год назад я попробовала Иван-Чай и влюбилась в его тонкий и лёгкий вкус, а когда узнаешь сколько пользы он приносит, становится все ещё серьёзней 🙈 Как вы знаете в Татарстане ну очень любят пить чай, а если ив отказываешься от чая, то проявляешь не уважение ! Так почему бы эту традицию сделать полезнее? ▪️ Кратко и по делу: 1.Иван-Чай не содержит ТИАНИН (типо кофеина) , который влияет на нервную систему, следовательно можно и нужно пить детям. Ну а взрослым на успокоения 😂🙏🏻 2...

Серьезно ? Моему удивлению не было предела , когда к нам в магазин зашла бабушка и жаловалась, что они не могут отучить ребёнка от сладкого и уже сделали ему зубы, т.к. кариес дошёл до такого состояния 🙈 А ребёнок кричит , валяется на полу, плачет и устраивает истерики , подавайте ему КОНФЕТ да побольше. ▪️ Это не нормально, когда у ребёнка ТАКАЯ зависимость от сладкого. То, что сейчас продаётся на прилавках в магазинах НЕЛЬЗЯ давать детям , просто задумайтесь не только об их зубах, но и будущем...