ЗОЖизнь.)

На сегодняшний день, несомненно, существует действительно огромный выбор разнообразных видов и разновидностей физической нагрузки. Нам предлагают занятия йогой, пилатесом, плаванье в бассейне, аэробику. Кто-то предпочитает бег на свежем воздухе, кто-то занятия в фитнес клубе. Но не стоит оставлять без внимания занятия со скакалкой, ведь подобные тренировки, как известно, не занимают особо много времени, но при всем этом приносят отличные результаты. При правильном подходе вы сможете сжечь примерно до 900 ккал за час прыжков на скакалке...

Zumba Fitness – тренировки для тех, кто не любит скучные занятия! "Зумба"– это фитнес для тех, кому нравятся зажигательные латиноамериканские ритмы, для тех, кто любит, но не умеет танцевать, а также для тех, кто хочет разгрузиться после работы и привести себя форму. Только представьте, вы двигаетесь под позитивную музыку, причем движения совсем несложные и даже забавные, и вместе с тем, вы теряете килограммы и качаете мышцы. Все дело в том, что за энергичным и радостным танцем скрывается тщательно...

Во всех странах мира продвижение здорового образа жизни является одной из прерогативных сфер деятельности. Информация о том, что необходимо вести правильную и здоровую жизнь распространяется по всюду. Это реклама по телевидению и на улицах, а также разнообразные социальные проекты. К сожалению, у нас нет массовой пропаганды здорового образа жизни. Поэтому, сегодня очень мало людей, которые по-настоящему переживают о своем здоровье. А спорт способен не только сделать тело красивым, но и оздоровить организм...

Одним из популярных тропических фруктов является апельсин. Солнце и энергия – вот с чем ассоциируется плод. Именно из-за этого плод очень актуальный в холодное время года. Калорийность Этот фрукт считают истинной кладовой минеральных элементов, комплекса витаминов и бАДов. И доступны они зимой и летом. Всего 40 ккал. – калорийность. Сок содержит – 110 ккал. Плюсы Для мужчин Апельсин помогает в выработке спермы и улучшения ее состояния. Парочка фруктов за сутки особенно рекомендована при планировании ребенка...

С научной точки зрения закаливание - это тренировка терморегуляторных механизмов организма. В их основе лежит способность адаптации человека к суровым факторам внешней среды. При воздействии холода, а именно о нем и идет речь, в организме возникает сложный комплекс ответных реакций, которые стараются поддержать температуру тела на определенном уровне. Физиологи полагают, что необходимо прежде всего проконсультироваться с врачом, а не начинать закаливаться самостоятельно. По их мнению данные сложные эксперименты приводят к разного рода эмоциональным нарушениям и психическому перенапряжению...

Из года в год в преддверие весенне-летнего сезона многие задумываются о том, как же быстро и надолго сбросить накопившиеся за зиму лишние килограммы и как очистить свой организм, так как многочисленные праздники способствуют зашлакованности организма. Конечно, эти проблемы крайне важны круглый год и необходимо не от случая к случаю, а постоянно держать на контроле стремление оздоровить свой организм, так как лишний вес неблагоприятно влияет на состояние здоровья в целом и на самочувствие человека, особенно если речь идет о чрезмерном весе...

Сухая кожа отличается склонностью к раздражениям и большой чувствительностью, часто в сочетании с зудом. Внешне она выглядит грубой, шероховатой, иногда потрескавшейся, с покраснениями. Сухая кожа может способствовать более раннему образованию морщин. Причины для образования сухого типа кожи разнообразны: - Врожденная – генетическая склонность. - Возрастные и гормональные изменения в организме. Сухости могут способствовать также: - Недостаток витаминов, таких как витамин B или биотина...

Аллергия на пыль может проявляться в виде астмы, насморка или экземы. Частота появления симптомов аллергии зависит от климата, времени года, домашних животных да и просто от количества людей, живущих в доме или квартире. Лучший способ предотвратить аллергию - конечно же уменьшить источник воздействия т.е. избавиться от аллергенов. Если можно так сказать, "коварство" пыли состоит в том, что на первый взгляд в ухоженном помещении она может быть и не заметна. Она "находит" для себя комфортные места, где ее подолгу не побеспокоят...