по секрету всему свету

В холодное время года грибы становятся настоящими героями кухни, включая ризотто, супы, запеканки и гарниры. Но не все знают, свойства и невероятные преимущества для нашего здоровья! Благодаря высокому содержанию витаминов клетчатки и антиоксидантов, грибы имеют много, чтобы предложить нашему организму. . В отличие от свежих продуктов, которые мы едим, грибы не нуждаются в солнечном свете, чтобы расти. И знаете, что они любят больше всего? Влажность! Есть много сортов, которые могут быть использованы для различных рецептов, и все они одинаково вкусные...

С приходом холодного сезона наша иммунная система страдает и оказывается часто приходится бороться против боли в горле,  и других неприятных неудобств, что зима приносит с собой. Тем не менее, существуют натуральные средства , которые могли бы свести к минимуму эти недостатки, помогает увеличить иммунитет . Продукты которые играют важную роль благотворно воздействует на иммунную систему и на общее физическое состояние . Что съесть, чтобы повысить иммунитет если вы уже стали жертвой сезонного заболевания? Есть 10 супер продуктов, которые идеально подходят для восстановления иммунитета...

А вы пробовали такой салат ? с малиной, авокадо и кедровыми орешками - эта смесь немного отличается от обычных салатов на каждый день. Веселый, красочный и вкусный, Сначала очистите авокадо и порежьте на тонкие ломтики. вымойте помидоры и разрежьте их пополам, приготовьте приправу, соединив льняное...

Когда мы говорим о «здоровом питании», мы обычно имеем в виду привычку к сбалансированному, чистому и здоровому питанию. Однако следует знать, что здоровое питание означает не только поддержание баланса питательных веществ, но и использование продуктов, которые должны гарантировать гигиенический стандарт. Пищевой баланс является определяющим фактором в здоровом питании, Под балансом питания мы понимаем параметр, который оценивает количество и пропорции отдельных питательных веществ и пищевых компонентов, взятых с пищей...

Топинамбур ( земляная груша ) Это неприхотливое растение растет на любых почвах , не требует полива , вытесняет все сорняки даже борщевик .Некоторые садоводы считают его сорняком и избавляются от него , а зря . В клубнях содержится целый химический состав веществ полезных для организма человека . ( железо , магний , медь , цинк, калий , кальций ,фосфор ) витамины - B 1 ,B 2 , C , A , E , белки , углеводы ,а также большое количество аминокислот . Полезные свойства топинамбура Повышает эластичность...

Здравствуйте посетители моего канала , выйдя на пенсию почему то начинают привязываться разные болячки и вот одна из них повышенный холестерин . Нужно употреблять больше клетчатки, есть много овощей, цельных зерен, особенно богатых бета-глюканами, такими как овес и бобовые. На столе также должны быть «хорошие» жиры, отличными источниками которых являются, например, рыба (сельдь, скумбрия, сардины и анчоусы), сушеные орехи (грецкие орехи, фундук, миндаль) и масличные семена: они укрепляют здоровье сосудов и артерий, делая кровь более жидкой »...

Ко мне приехала подруга и привезла баночку варенья из еловых шишек . Когда то в детстве на елках мы ели такие красные ягоды из которых потом вырастали шишки ,но варенье никогда не пробовала . У варенья такой необычный терпкий вкус с хвойным ароматом . Шишки же надо собирать в начале июля чтоб они приобрели лечебные свойства .Для варенья подбираем зеленые мягкие шишки до 5 см .Тщательно промываем проточной водой и оставляем в холодной воде на сутки . Варим сироп ; берем 2 литра воды и 1 кг ...

Здравствуйте посетители моего канала . На неделе дочку записала к врачу . Она у меня инвалид 1 группы , ну и сама решила провериться . Сдала анализы и что то ей не понравилось , сделала она мне назначения и сказала нужно худеть . Пока работала не полнела , а как вышла на пенсию так талия начала увеличиваться . Хотя дома всегда в движении. Развела птицу ( куры ,индюки ,перепела еще вдобавок кроликов ) вечерами хожу гулять ( скандинавская ходьба . В Рационе питания у меня всегда присутствуют низкокалорийные салаты Дочка же любит тортики, пирожные , шоколадки она худенькая сказали ей можно ...

Овощи, фрукты, мясо, рыба и масличные культуры являются союзниками в разных салатах .

Я его слепила из того что было , а было помидор , огурец и авокадо . Помыла овощи , нарезала кубиками и отправила в салатник. Нарезала немного зелени отправила туда же , посолила ,добавила масло и все хорошо вымешать . Накладываем на тарелку , я посыпала сверху семенами льна . Эти овощи ( помидор , огурец и авокадо ) которые помогают с очисткой печени, потерей жира или снижением уровня холестерина В помидоре (около 18 калорий / 100 г), помидор является хорошим союзником для похудения...

Здравствуйте посетители моего канала ! В Прошлый раз я рассказывала о полезных свойствах семян льна , я его добавляю в салаты , в выпечку везде где можно . Сегодня будем готовить питательный и полезный завтрак . Беру емкость 0 ,5 литра , заливаю 200 мл . кефира , добавляю две столовые ложки гречки , 2 ч. л . семян льна и убираю на ночь в холодильник . Утром достаю , нарезаю пол банана все завтрак готов ...

Льняное семя обладает множеством преимуществ для красоты и здоровья, он выделяется как необыкновенная помощь в потере веса, улучшении пищеварения и контроле уровня глюкозы и холестерина в крови. Что касается его питательных элементов, он выделяется своим высоким содержанием незаменимых жирных кислот, он содержит два незаменимых элемента, которые организм нуждается, но не в состоянии производить: линоленовую кислоту (омега-3) и линолеума (омега-6)...