Психолог в теме

Не секрет, что проблема адаптации ребенка к школе очень остро встает именно для тех родителей, дети которых оправились первый раз в первый класс. И для тех, чьи детки по какой-либо причине сменили школу и столкнулись с новым коллективом...

Если у вас депрессия, то вы смотрите, словно слепой, слышите все лишь через "фильтр" депрессии, но при этом сравниваете себя и свои результаты с теми, у кого баланс нейромедиаторов не нарушен. И таким образом, сравнивая себя и свои результаты, которые просто не могут сейчас быть другими, погружаетесь в нее глубже и шире. Первое, что важно сделать, если более двух недель вы отмечаете у себя стойкое нежелание что-либо делать, сниженное настроение, вялость, апатию, проблемы со сном, ранние пробуждения и т...

Когда в нашей жизни слишком много категорий, что называется "надо", "должен", "вынужден", жизнь утрачивает какую-то ни было яркость, желаний становится все меньше, а сил для их осуществления практически не остается. "Я вынужден, я должен", - говорит человек, всё чаще ощущая апатию. Жизнь становится словно под прессом... Жизненные обстоятельства бывают совершенно разные, порой больше похожие на сериал, только в жизни этот самый "Happy End" ты должен создать сам. "Сценарий" писали люди, а срежессировать должен только ты...

"Мы есть то, что мы едим", - знакомая фраза? А, что если мы есть то, что мы думаем? Каждый человек мыслит, думает, принимает решения, меняет их под воздействием обстоятельств - думает. И думает совершенно по-разному. По-разному воспринимает события, поступки людей, самого себя. В одних и тех же обстоятельствах: кризисе, разводе, отпуске, финансовой нестабильности и т.д. люди ведут себя, исходя из своего образа мыслей. Мысли, словно дорога, по которой мчится автомобиль, а наши ощущения - светофор...

А как вы думаете, влияет ли на лишний вес и желаемое похудение наш образ мыслей - наши привычки - наши привычные разговоры с самим собой? Взаимосвязь фундаментальная! Любое напряжение в нашем организме начинается с мысли, которую чаще всего мы не замечаем. Далее эта "неуловимая" мысль вызывает определенные ощущения (механизм работы левого и правого полушария). Например, необъяснимый дискомфорт, тревогу и т.д. Эти ощущения запускают в свою очередь следующий поток более отчетливых мыслей, например, "ну, ладно, еще одну печенюшку и начну с понедельника"...