Анастасия Молчанова| Коуч | Жизненная Устойчивость

— Вы знаете, что в этот момент невозможно «успокоиться логикой». 🔥Постоянная тревога, напряжение в теле, бессонница, ощущение, что Вы на пределе — это не норма, даже если Вы к этому привыкли. Тело уже реагирует. Нервная система перегружена. И любые попытки контролировать это только усиливают напряжение. ➡️В этот момент самое сложное — оставаться наедине с этим состоянием, пытаясь справиться только через голову. ➡️В таких состояниях важно не подавлять реакцию, а научить систему выходить из перегрузки и проживать все. Ребёфинг — это практика кундалини йоги, которая работает на глубинном уровне, очищает все подсознательные процессы...

🚀 Уж не знаю как раскидает ТГ, не обессудьте, все в сжатом виде отправляется 😁 🟣И как всегда призываю вас к общению, что вы замечаете? 🟣Какие у вас сейчас основные рабочие вопросы?

1. Нужно ли иметь опыт медитации? Нет. Курс подходит и новичкам, и тем, кто уже практиковал, но, возможно, не удержался в регулярности. 2. Если я устаю вечером, у меня будут силы? Да, формат короткий. Он не перегружает, а собирает и фокусирует. Спокойная размеренная работа онлайн до 40 минут. После чего вы сразу можете лечь отдыхать. 3. Что если я пропущу один день? У вас запись будет опубликована сразу после прямого эфира, так что вы можете либо в тот же вечер, либо на следующий день сделать. Вы не выпадаете из процесса. У меня так неоднократно бывает на курсах, кто-то задерживается на работе...

" //продолжение ⚪️Нет, дорогие мои, жизнь показывает, что это лишь нарастание внутренних проблем, со здоровьем, прежде всего. Я вам ранее упоминала, что я чуть ли не каждый месяц сталкиваюсь с людьми, которые болеют или переболели раком. ⚪️Стоит остановиться и обратить на эту серьезную статистику внимание. Это не спонтанная болезнь. Я верю, что очень даже рукотворная у взрослых людей. Я эту тему не хочу обсуждать, я только делюсь своим мыслями. Рак дислоцируется в какой-то зоне, он может проявляться, может не проявляться на начальных стадиях. А мы можем упорствовать в своих страхах или прожить их, отпустить...

⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️ ⚪️Почему всего 10 мест? - Потому что я хочу видеть динамику каждого человека. - Потому что глубина не познается в суете и толпе. - Потому что мне важно не просто провести курс, а помочь людям реально пройти его, внимательно вовлекаясь в каждого человека и его ситуацию. Если Вам нужен камерный, живой и очень точный формат — это он. ⚪️У меня нет времени на программу... Это одно из самых частых "объяснений" самообмана. Время, праздники, занятость и т.п. Тут возникают вопросы: 🔹Кто вы в своей жизни? Какое место занимаете? Чью жизнь живете? Что или кто для вас важнее, чем вы? (и это никак не сопряжено с эгоистичностью) Но обычно дело не во времени...

3️⃣0️⃣ минут Встречаемся На еженедельную совместную медитацию Вход свободный для всех желающих Медитация - дыхательная техника для здоровья, энергии и сияния ➡️Присоединяйтесь! 🔽🔽🔽 ▶️ЮТУБ 🟦ВК 🏛Вы можете поблагодарить меня за мой вклад в Вас и внести любое пожертвование за мою работу 💳 Рекомендуемая сумма от 300 рублей...

💚💚💚💚💚💚💚💚💚 СЕГОДНЯ ❕в последующие пару недель не будет, так как я буду проводить программу. Медитация - дыхательная техника для здоровья, энергии и сияния 🍎Еженедельный прямой эфир практики медитации 20.00 мск ⏸️ онлайн ▶️ЮТУБ 💙ВК #прямойэфир Практика, которая возвращает рабочее состояние за 11 минут. Сейчас главная проблема большинства не в отсутствии знаний и не в отсутствии мотивации. Проблема в том, что у людей нет стабильного состояния, из которого можно нормально жить, думать и действовать. Они окутаны страхами, тревожностью, смятением, сильным напряжением. Вы можете...

◽️Когда вроде всё в порядке, но внутри — постоянное напряжение. ◽️Когда тело не расслабляется даже ночью. ◽️Когда тревога приходит будто без причины, а иногда накрывает так, что становится страшно за себя. Многие сейчас живут именно так — в режиме постоянной внутренней нагрузки, не имея пространства, где это можно было бы безопасно все отпустить. _____ ✔️25 апреля (суббота) ✔️14.00 ✔️Офлайн г. Ростов-на-Дону, студия "Лотос" ✔️Продолжительность 2 часа ______ Я проведу класс по ребёфингу — практике кундалини йоги, глубокой внутренней очистки через дыхание, движение и звук, где мы работаем с очищением подсознания – хранилищем всех наших страданий...

" Так по жизни начинается большинство моих диалогов. 😊В ранние годы я не обращала на это пристального внимания, но задавалась вопросами: "Зачем мне люди это рассказывают? Почему мне хотят все это поведать, это ведь очень личное?" И эти вопросы напитывались, росли, становились в зону моего большого интереса в итоге. А я все не могла найти ответа. Но обращала внимание на детали и запоминала. У меня прекрасная память на лица и все слова, которые мне говорят люди или те, кто хоть как-то со мной соприкасались. Я за всю жизнь помню людей. Помню наши диалоги. В юности я не могла понять почему мне...

"? Я помимо формирования поясняющего материала, всех разъяснений, подготовила разные формы для фиксации ваших результатов и состояний, составила наглядный график. В скрине представлена сама программа и ее последовательность. Далее будут в одном месте и одним оповещением размещены все материалы, чтобы у вас был быстрый доступ к ним в течение следующих 3-х месяцев для вашей самостоятельной работы и закреплении результатов. Для того, чтобы вам было понятно: при возникновении какой-то внутренней ситуации что делать и зачем. ⚪️Я составила программу так, что вы можете как вместе практиковать пранаяму и медитацию, так брать по отдельности что-то особенно подходящее в личную практику...