РецептОли

Данное блюдо легкое в приготовлении,вкусное и полезное. Оно подойдет к обеду или ужину,а главное не навредит фигуре. Расчет КБЖУ под рецептом) Ингредиенты: Приготовление: КБЖУ 68,6/6,5/2,6/5 ...

Кто сказал,что нельзя картофель на ПП? Не верьте! Можно все в пределах своего КБЖУ.

Всем привет! Кто не любит шаурму,просто её не пробовал. Хотя,я сомневаюсь,что еще остались такие люди. А домашняя шаурма вкуснее вдвойне и к тому же её можно тем, кто следит за фигурой. Если вы,так же как и я хотите похудеть и соблюдаете калорийность блюд, придерживаетесь (стараетесь) правильного питания,возможно вам будет интересны блюда,зная их КБЖУ? Тогда напишите об этом,я буду рассчитывать на каждый рецепт,который выкладываю и будем стройнеть вместе))) Приготовьте,не пожалеете...

Это очень вкусное и мегапростое в приготовлении блюдо. Его можно подать как самостоятельное блюдо на завтрак либо приготовить гарнир и подать на обед(ужин). количество порций: 6-8 время приготовления: 30 минут Ингредиенты:...

Когда времени на готовку немного порадуйте своих родных быстрыми горячими бутербродами Количество порций: 8 Время приготовления: 30 минут Ингредиенты: Приготовление: ...

Приближается праздник 23 февраля. Побалуйте своих мужчин мужским "тортиком"))) Количество порций: 6 Время приготовления: 30 минут Ингредиенты: Приготовление: 1.Лук почистить и мелко нарезать. 2.Морковь натереть на крупной терке. 3. На сковороду налить немного растительного масла и поставить на огонь.Как только она хорошо прогреется,выложить лук и морковь. Посолить,поперчить.Добавить немного воды и оставить тушить минут 15. 4.Рыбные консервы переложить в тарелку,выбрать косточки и измельчить вилкой...

Количество порций - 6 Время приготовления 60-80 минут (может меняться из-за времени готовки мяса,которое вы выбрали) ингредиенты: Приготовление: 1. Заливаем мясо водой,ставим на огонь и добавляем лавр. 2. Свеклу предварительно отвариваем.Удобно и быстро делать это в микроволновой печи в полиэтиленовом пакете. Минут 15 и она готова. 3. Картофель чистим,нарезаем кубиком. 4. Шинкуем лук и отправляем в сковороду с маслом обжариваться 2-3 минуты. Морковь и свеклу трём на крупной терке. Отправляем морковь к луку...

порции:4 время приготовления:30-35 минут Ингредиенты: 1.Картофель хорошо вымыть,положить в полиэтиленовый пакет и завязать. Затем проколоть его в нескольких местах вилкой и запечь в микроволновой печи при полной мощности 8-10 мин.(В зависимости от мощности вашей микроволновки). 2.Крабовые палочки нарезать кубиками. 3.Готовый картофель разрезать вдоль пополам,ложкой вынуть мякоть и измельчить её...