Лучшие покупки

Ингредиенты: Кефир обезжиренный 150 мл Банан 1/3 шт. Мандарин 1 шт. Приготовление: Налить в банку/стакан/бокал кефир, чуть больше половины объема. Смолоть в блендере банан, выложить ложкой сверху кефира, и обратной её стороной, вращающими по кругу движениями, слегка вмешать в кефир...

​​​​ ​Для этого потребуется: - несколько листьев мяты,  - мелиссы,  - кардамона,  - черной смородины, малины.  По желанию можно добавить и другие ингредиенты.  За основу берум черный или зеленый чай и добавляем к нему собранные травки, все заваривам крутым кипятком и даем настояться несколько минут. Очищающие свойства чаю придают входящие в него натуральные компоненты. Листья зеленого чая являются натуральным источником антиоксидантов, усиливают иммунную систему человека.  Листья мяты и мелиссы положительно влияют на пищеварительную систему...

Перестаньте качать пресс каждый день  Талия не уменьшается от упражнений на пресс. Чтобы худеть нужно подключить кардио-тренировки.  Лучшее упражнениe: легкий длительный бег. Да, вам нужны именно кардио упражнения, а не упражнения для пресса, в первую очередь. Помните, что не существует локального похудения! То есть, организм никогда не будет убирать жир только в одной конкретной части тела.  Эффективные альтернативные упражнения: тренировки на степпере, велосипед, прыжки через скакалку, высокоинтенсивный интервальный тренинг на все группы мышц...

📑 Ингредиенты: ✔️говядина или куриное филе - 400 г ; ✔️соленые огурцы - 5-6 шт.; ✔️луковица - 1 шт.; ✔️сметана нежирная (10%) - 200 г; 📝 РЕЦЕПТ: Обжариваем быстро мясо с луком на антипригарной сковороде, смазаной каплей масла...

Немного истории о грибе Рейши На территории России и близлежащих государств этот гриб стал использоваться с лечебными целями относительно недавно. А странах Восточной и Юго-Восточной Азии о его целебных свойствах стало известно давно, и гриб рейши с успехом применяли для лечения в течение многих столетий. Об этом грибе повествуют медицинские трактаты Китая, Японии и Кореи. Они высоко превозносят гриб рейши, лечебные свойства которого, согласно текстам, способны дать долголетие и вечную молодость...