okpacome.ru

Вы думаете, йога — это просто растяжка под спокойную музыку? А что если я скажу, что есть йога в сорокаградусной жаре, йога в воздушных гамаках и даже йога, где люди специально смеются? Мир йоги настолько разнообразен, что в нем найдется практика для каждого — от спортсмена до домоседа. Давайте разберемся, чем отличаются основные направления и как выбрать свое. Признаюсь честно — я думал, что йога это скучно. Ну правда, что там может быть интересного? Сидишь, тянешься под какую-то медитативную музыку, зеваешь...

Черт, опять эта пыль. Вечная, серая, въевшаяся. От нее в горле першило. Марина чихнула — резко, по-кошачьи, — и вытерла нос рукавом старой футболки, на которой еще угадывался потускневшая Барби. На чердаке было душно, густо, как в банке с кильками. Пахло мышиным гнездом, сухой гнилью досок и еще чем-то сладковато-приторным — то ли старое варенье протекло, то ли бабушкин флакон духов «Красная Москва», брошенный в углу. Она уже хотела бросить это безнадежное дело — разбор хлама, который родители копили здесь лет двадцать, до переезда в город...

20​‍​‌‍​‍‌​‍​‌‍​‍‌ лет служила верой и правдой блонду. Мои волосы пережили все — от обесцвечивания и тонирования до ежедневных выпрямлений. В итоге — сухая ломкая безжизненная «солома», которая сечется, стоит только внимательно на нее взглянуть. Год назад я решила, что так больше нельзя. Это не рассказ о том, как я стала брюнеткой. Это история о том, как я перестала боготворить цвет и научилась заново любить свои волосы — их текстуру, их здоровье. И за год дала пакле второе дыхание. Волос, как выгоревшая на солнце веревка...

Кратчайший гид для тех, кому некогда, лень или просто неохота вникать. Работает в 95% случаев. Обещаю. Признавайтесь: вы когда-нибудь читали эти крошечные иероглифы на бирке своей куртки? Я — нет. У меня два состояния: «стирать» и «не стирать». А между ними — пропасть незнания, страха и лени. Но после того как я похоронила три пуховика, поняла: нужно решение для ленивых. Не философия, не химия тканей, а прямые действия. Как рецепт «возьми, сделай, съешь». Только тут «возьми, постирай, носи». Вот ваш чек-лист...

Когда я перебирался в Берлин, собрав вещи по минимуму, мне казалось, что с каждой оставленной коробкой я прощаюсь не только с прошлым, но и с какой-то частью своей старой жизни — брака, привычек, ритуалов. Почти всё уехало на свалку или к новым хозяевам. А вот одна коробка почему-то доехала со мной через всю Европу. Полгода она валялась где-то между книгами и кабелями – я даже сам не мог объяснить, зачем ее вообще взял. Вскрыл я её случайно: искал переходник для розетки (ну стандартная берлинская...

Привет! Я бьюсь об заклад, моя история тебе знакома: во время беременности волосы стали сказочно густыми, а через пару месяцев после родов они начали сыпаться с такой скоростью, что я боялась заглянуть в слив душа. Я с тонкими от природы волосами, и для меня это была катастрофа. Но я прошла через это и делюсь не медицинскими советами, а личным опытом — как я действовала, чтобы минимизировать урон и сохранить нервы. 🔔 Важный момент: Этот материал основан на личном опыте и открытых источниках. Он не заменяет консультацию врача-трихолога, гинеколога или терапевта...

Купили два одинаковых пуховика. Один постирали вручную, как учит бабушка. Второй — в машинке, как советует молодёжь. Сравниваем объективно. Что делали: Затраты: 2 часа 20 минут активного времени, физическая усталость (мокрый пуховик тяжелый!), боль в спине. Что делали: Затраты: 10 минут на подготовку, 1 час 40 минут времени машинки (пока мы пили чай). Вывод №1: В плане отстирывания обычной грязи — ничья. Вывод №2: В плане сохранения формы и утеплителя — машинка с мячами выиграла. Вывод №3: Машинка немного ускорила процесс сушки...

Это история не про волшебный шампунь для объёма. Это история про то, как я перестала воевать со своими тонкими и непослушными волосами и научилась их просто любить. Путь от ненависти к зеркалу — к спокойствию и разумному уходу. Я ненавидела свои волосы. Искренне, пламенно, с юных лет. Они были не такими, как в рекламе шампуня — не густыми, не блестящими, не «шелковистыми». Они были... жидкими. Тонкими. Непослушными. После расчёсывания объём у корней жил ровно пять минут, а потом прядки слипались, будто испугавшись пространства...

Несколько месяцев назад я почувствовала, что моим ногам нужна особая забота. Появились дискомфорт, усталость к концу дня, и я захотела вернуть им ощущение лёгкости. Я начала искать средство для регулярного ухода и после консультации со специалистом остановила свой выбор на косметическом геле для ног «Венолайф». Первые шаги к заботе о себе Мой путь начался с внимательного изучения состава и правил использования. Гель имеет нежную текстуру и предназначен для ежедневного ухода. Первое время я просто наблюдала за своими ощущениями, превратив процесс в ежевечерний ритуал...

Мой лозунг по жизни — «объем любой ценой». Но последние пару лет цена начала казаться слишком высокой: тонкие волосы, и без того хрупкие, начали напоминать солому. Я решила провести честный месячный эксперимент: на что тонкие волосы реагируют лучше — на горячий фен, щипцы, термобигуди или полный отказ от температуры? Делюсь результатами, цифрами. Как обладательница тонких волос, я всегда была заложницей укладки. Без нее моя прическа — это печальное прилегание к голове. Я перепробовала всё, но всегда интуитивно, отчаянно и без системы...

Беременность — это чудесное время, но и тело меняется очень быстро: живот растёт, ноги отекают, а иногда кажется, что даже любимые туфли стали чужими. Многие будущие мамы задаются простым, но важным вопросом: «Какую обувь носить беременной, чтобы не болела спина, не было отёков и при этом выглядеть красиво?» В этой статье — всё, что нужно знать: 7 главных правил выбора обуви и 5 практичных вариантов, которые подойдут и на прогулку, и в офис, и даже на свидание. Во время беременности тело перестраивается: центр тяжести смещается вперёд, а гормон релаксин делает связки мягче...

Представьте: вы отдаёте в химчистку любимую, почти новую парку. Забираете — а на рукаве аккуратная дырка, будто её прожгли кислотой. Знакомо? Со мной так и было. Сначала была паника, потом злость, а потом — холодный расчёт. Расскажу пошагово, как я заставила химчистку не только извиниться, но и заплатить мне 20 тысяч рублей. Спойлер: дело не в крике, а в трёх документах, которые я подготовила. Вы ещё в химчистке, только что увидели повреждение. «Мне сказали: “Это было так”. Я ответила: “Отлично, опишите это в акте”...