К черту попу, качай мозг! Лайфхаки, которые помогут работать эффективнее
Когда речь идет о здоровом образе жизни, многие в первую очередь думают о хорошей фигуре, правильном питании и отказе от вредных привычек. Но как же самая важная часть нашего тела, мозг? Он требует внимания не меньше, чем подтянутая попа или красивая кожа. Давно доказано, что чем сильнее работает мозг, тем ниже риск возникновения возрастных болезней вроде синдрома Альцгеймера или болезни Паркинсона. Делюсь с вами лайфхаками, как повысить эффективность нашего биологического процессора. Не бойтесь...