Эйра Ангел

Когда говорят, что мне это не помогает, что уже пробовала, это не работает, ничего не меняется, я поделал и все равно не помогает и тд.. сразу задаю вопрос:  ты хочешь сделать один раз и бац.. ты опа.. мыслишь по другому, делаешь иначе, чем привык?  Или ты вовсе ждешь, чтобы кто-то пришел и решил твою проблему? И в большинстве случаев тебе приходится признаваться себе, что для того, чтобы что-то изменить в своей жизни, ты не готов ничего для этого делать. Мыслить иначе, делать иначе, да вообще делать...

И со всей ясностью осознаешь, по кому ты невыносимо тоскуешь, тоскуешь давно, и кого тебе так недостаёт каждый прожитый тобою день. Ты скучаешь по себе. Настоящему и Счастливому. И просто задай себе вопрос: сколько в моей жизни меня? И ответь себе на него честно. Это и...

Практикуя медитацию, ты начинаешь видеть присущее тебе беспокойство. Иногда ты встаёшь и прекращаешь. Иногда продолжаешь сидеть, но твоё тело возится и ёрзает, а ум блуждает где-то далеко. И это бывает настолько неприятно, что становится невыносимо сидеть на месте. Ты привык находить опору и успокоение в воображаемом мире воспоминаний, фантазий и планов. На самом деле тебе не хочется присутствовать в настоящем моменте, переживать свой непосредственный опыт. Тебе это не нравится. В такие моменты может...

Только так случится состояние, когда тебе придется вернуться к себе настоящему. Перестать себе лгать и обманываться. Начать жить себя. Когда ты возвращаешься к себе настоящему, естественно, приходит боль. Меняются программы и ценности. А любая душевная боль связана с ощущениями в теле. Не нужно бояться и отождествляться с этой болью, нужно просто прожить эту боль. Дышать в нее, возвращая ценность своего дыхания...