Ангелина Бакирова

Урааа уже есть результаты моего похудения, я очень рада таким новостям. Начнем с начала, мой вес был 82 кг когда я начала худеть, я питалась правильно и сдерживала себя в гадостях, сбросила вес до 80 и не более, через две недели такого питания я сорвалась и ела все подряд. Вернулась опять к своим кг. После чего я подумала, что мне нужны ещё тренировки, я качала пресс и приседала. По 50 раз в день. Конечно же я пыталась питаться правильно, но опять таки я сорвалась. Не могу я кушать только все ппшное не мое, я набрала вес из за этого там где вообще не надо было...

Эм все ещё 79, ничего не меняется, что бы я не ела блин 😒, как так, что делать я уже не знаю(((

Все недели карантина, помимо того, что я завтракала правильно, я ужинала, скажем так, плохо. Я позволила себе то, что не стоило, но так хотелось же. Выкладываю фотографии, я чувствую, что мне за это стыдно: Напоминаю, что я кушаю два раза в день и пью много воды. В некоторые дни, пребывания на природе, я кушала суп на обед и ещё работала на огороде чуть чуть. Вообщем могу сделать выводы, что...

Что же со мной произошло за эти дни, похудела ли я? Думаю в такое время, как карантин и самоизоляция, подвергли меня срыву. Прикладываю фотографии своих завтраков Тут я поняла что надо уходить от хлеба и перешла на кашки: В перерыве между завтраком и обедом-ужином я пью стакан воды, если хочется кушать...

Ну что, спустя три дня выношу результат. Весы сломаны, но не беда. Каждое утро делаю зарядку, растяжку и 50 приседаний. С утра каша овсяная, днём любой перекус в небольшом количестве, вечером только овощи и все) будем худеть дальше!