Ангелина Бакирова

Урааа уже есть результаты моего похудения, я очень рада таким новостям. Начнем с начала, мой вес был 82 кг когда я начала худеть, я питалась правильно и сдерживала себя в гадостях, сбросила вес до 80 и не более, через две недели такого питания я сорвалась и ела все подряд. Вернулась опять к своим кг. После чего я подумала, что мне нужны ещё тренировки, я качала пресс и приседала. По 50 раз в день. Конечно же я пыталась питаться правильно, но опять таки я сорвалась. Не могу я кушать только все ппшное не мое, я набрала вес из за этого там где вообще не надо было...

Эм все ещё 79, ничего не меняется, что бы я не ела блин 😒, как так, что делать я уже не знаю(((

Все недели карантина, помимо того, что я завтракала правильно, я ужинала, скажем так, плохо. Я позволила себе то, что не стоило, но так хотелось же. Выкладываю фотографии, я чувствую, что мне за это стыдно: Напоминаю, что я кушаю два раза в день и пью много воды. В некоторые дни, пребывания на природе, я кушала суп на обед и ещё работала на огороде чуть чуть. Вообщем могу сделать выводы, что...

Что же со мной произошло за эти дни, похудела ли я? Думаю в такое время, как карантин и самоизоляция, подвергли меня срыву. Прикладываю фотографии своих завтраков Тут я поняла что надо уходить от хлеба и перешла на кашки: В перерыве между завтраком и обедом-ужином я пью стакан воды, если хочется кушать...

Ну что, спустя три дня выношу результат. Весы сломаны, но не беда. Каждое утро делаю зарядку, растяжку и 50 приседаний. С утра каша овсяная, днём любой перекус в небольшом количестве, вечером только овощи и все) будем худеть дальше!

ну что день за днём все тоже самое! Похудела ли я? Не знаю! Но и не хочу знать! Сорвалась ли я? Нет. Я просто пытаюсь держаться)

Ужин у меня состоял из ролл с чуккой и ролл с семгой. И стакан воды. Чувствую себя нормально, только все время хочу спать. Надеюсь завтра встать в 9 утра. Хм

Мой вес 79.900 в 13.30 это как раз до обеда. Далее обед, морской салат и мисо суп. Самое то чтобы подкрепиться после 50 приседаний.

Ну что ж новый день, сон 4 часа, в последнее время меня мучает бессонница, не знаю почему. Время на часах 8.38. Ну вообщем муж сделал мне омлет на молоке из 2 яиц и не сладкий чай. Как и обещала, мои параметры: 100 80 110, стоит ли сильно худеть? Оставить ли какие нибудь формы? хм...

Ну что ж друзья, время 00.00, первый день похудения подошёл к концу) Из еды была вода и 3 дольки шоколада. В принципе я держусь. Завтра с утра будет взвешивание и мои параметры.

Проснувшись в 16.00 я поняла, что проспала 12 часов, что для меня не привычно. Я побежала на весы, мое удивление было большим. Вчера вечером вес был 80 кг, а сегодня спустя 12 часов сна, я сбросила в весе: Вот так бы каждую ночь? Была мы моя мечта...

Привет, это моя первая публикация. Хочу рассказать немного о себе: Меня зовут Ангелина, 25 лет, я имею огромное желание похудеть, но я всегда срываюсь. Сейчас мой вес 80 кг, когда то давно я начинала худеть когда мой вес был 73 кг, но всегда шло что то не так, после многократных попыток похудеть, я толстела ещё больше...