На здоровье

Здравствуйте, уважаемые читатели канала! С вами Виктория Логинова и канал «На здоровье». В зависимости от того, как долго человек спит он может по-разному себя чувствовать. Существует целый ряд причин по которым такое происходит, но не многие люди знают о них. Поэтому чтобы их знать, перечислим 7 причин, по которым вам не удаётся хорошо выспаться. Приятного прочтения! 1). Слишком долго находитесь в постели. Человек может слишком долго лежать в постели и поэтому он не может выспаться. Сокращенное время нахождения в постели способствует улучшению сна...

Здравствуйте, уважаемые читатели канала! С вами Виктория Логинова и канал «На здоровье». Остеопороз неприятное заболевание, при котором уменьшается количество кальция в костях. Как следствие происходят переломы. Это заболевание чаще возникает у лиц пожилого возраста. Можно ли предупредить его или уменьшить прогресс уже возникшей болячки? Если при обследовании диагноз остеопороз подтвердился, то врач назначает лечение медикаментами. Но есть продукты, которые способны уменьшить риск получить остеопороз...

Здравствуйте, уважаемые читатели канала! С вами Виктория Логинова и канал «На здоровье». Кишечник- это очень сложная и важная система нашего организма. Через кишечник происходит всасывание всем нужных организму веществ и минералов, а так-же идет избавление от нитратов. В этой статье, я вам расскажу, 7 моих правил для здорового кишечника. Приятного прочтения! Здоровый кишечник- это "сердце", здорового организма. Он способен влиять на многие аспекты нашего состояния здоровья. Как всегда я буду рекомендовать вам продукты и некие правила...

Здравствуйте, уважаемые читатели канала! С вами Виктория Логинова и канал «На здоровье». Сердечный приступ, это очень серьезная угроза для вашего организма и для вашей жизни в целом. После перенесенного сердечного приступа, я начала задумывать о его здоровье. В этой стать вы узнаете, какие именно продукты я ем, для здорового сердца, после перенесения сердечного приступа. Приятного прочтения! Все началось, как всегда с неприятного момента в моей жизни. После чего, я не на шутку перепугалась и решила основательно заняться своим здоровьем и в частности сердцем...

Здравствуйте, уважаемые читатели канала! С вами Виктория Логинова и канал «На здоровье». Ананас- это тропический фрукт, который очень давно прижился в России. У нас в России, его принято есть на различные праздники, ведь помимо приятного вкуса, это еще и отличное украшение каждого стола. Сегодня мы разберем, 5 главных причин, из-за которых я ем Ананас каждый день. Приятного прочтения! Лучше всего употреблять ананас в сыров виде, так будет больше пользы, которой очень много в этом фрукте. Можно пить и ананасовый сок, но рекомендую свежевыжатый сок, от него намного больше пользы...

Здравствуйте, уважаемые читатели канала! С вами Виктория Логинова и канал «На здоровье». Если говорить по простому, то почки отвечают за фильтрацию крови в организме. При употреблении определенных продуктов в пищу, почки можно держать на должно уровне здоровья и не допустить разоичных и неприятных болезней. В этой стать я вам расскажу, о 7 продуктов, которые привели мои почки в порядок и помогают оздоравливать их. Приятного прочтения! Как-бы это не звучало, но на здоровье почек, на прямую влияет правильное питание и диета...

Здравствуйте, уважаемые читатели канала! С вами Виктория Логинова и канал "На здоровье" Каждый из нас может может столкнуться или уже сталкивался с бессонницей. Бессонница- это очень неприятный недуг, который может причинить множество неудобств. Сегодня, я вам расскажу, как я стала спать по ночам как младенец и топ 5 моих способов для хорошего и здорового сна. Приятного прочтения! Нашему организму необходим отдых, который нам дает здоровый сон. Для стабильного и правильного функционирования нашего организма- это тоже нужно...

Здравствуйте, уважаемые читатели канала! С вами Виктория Логинова и канал «На здоровье». Древнегреческий философ Гиппократ сказал мудрые слова «Мы есть то, что мы едим». Учеными доказано, что неправильное питание может стать причиной многих проблем со здоровьем, в том числе из-за него могут возникнуть гормональные нарушения. В данной статье я расскажу, что случилось с моим гормональным фоном спустя всего 30 дней правильного питания. Приятного прочтения ! Гормоны играют огромную роль в человеческом организме...

Здравствуйте, уважаемые читатели канала! С вами Виктория Логинова и канал "На здоровье" Гречка- это крупа, которую очень многие любят в России. Много различных блюд едят именно с гречкой. За рубежом ее любят не так сильно как в России и продают очень часто в аптеках, почти как лекарство от болезней. Да, безусловно, гречка очень полезны продукт, но мало кто знает, что в ней содержится фитиновая кислота и глютен, которые вредны для вашего здоровья, а так-же не дают усваиваться многим полезным минералам и ферментам...

Здравствуйте, уважаемые читатели канала! С вами Виктория Логинова и канал "На здоровье" С очень давних времен, финики считали отличным средство для укрепления здоровья. Даже один финик, которые съедите за день способен кардинально поменять многие процессы в вашем организме. В данной статье я расскажу, зачем я каждый день ем финики и какую именно пользу они несут. Приятно прочтения! Начнем мы с очень интересных фактов про финики. Первое, что хочется сказать- это то, что финики можно использовать как заменитель сладкого...

Здравствуйте, уважаемые читатели канала! С вами Виктория Логинова и канал "На здоровье" Много различных напитков мы пьем, но немногие знают, что лимонная вода является одним из самых полезных напитков. Этот не сложный в приготовлении напиток, несет действительно колоссальную пользу. Сегодня я вам поведаю 7 весомых причин начать пить Лимонную воду по утрам и поделюсь личным рецептом. Приятного чтения! Уже более 1 года, я пью лимонную воду по утрам. За этот период мое общее самочувствие улучшилось в разы...

Добрый день, уважаемые читатели канала! С вами Виктория Логинова и канал "На здоровье" Многие из вас знают о пользе чая. Чай помогает утолять жажду, бодрит, нормализует работу сердечно-сосудистой системы. Азиаты вообще пьют его целыми днями и для них это напиток номер 1. Но во всем присутствуют свои минусы. В том числе и употребление чая может приводить к негативным последствиям для вашего организма. В этой статье мы разберем, почему я перестала пить чай? Какие причины меня на это подвигли. Приятного прочтения! ...