Жизнь хороша и жить хорошо!

Я уверена, что у каждого человека, задавшегося целью сбросить вес, иногда что-то может пойти не по плану. И это самое "не по плану" может пощекотать ваши нервы, особенно когда кажется, что всё делаешь правильно. Исходя из своего трёхлетнего опыта правильного , а достаточно долгое время и абсолютно неправильного питания, могу выделить несколько ошибок. 1. В первую очередь, сокращая калорийность вашего рациона, надо понимать, что урезать в большей степени надо именно углеводы, особенно простые по типу булочек, тортиков, пирожных и прочих не полезных сладостей...

Хочу поделиться с вами своей историей похудения и предостеречь от совершения моих ошибок. О том, как за 4 месяца мне удалось сбросить 11 килограммов и про восстановление после анорексии, лучше всего рассказать в следующей статье, чтобы максимально подробно всё расписать. В этой же хочется пояснить, как вполне правильные знания о питании привели к плачевным последствиям. Важно пояснить, что всё произошло уже после похудения и года поддержания веса на одной отметке - 53 килограмма. Мне было постоянно холодно из-за катастрофически маленького количества подкожного жира...

Оправдана или нет цена следующих продуктов - решать вам. Но факт остаётся фактом: приобрести их можно по цене не менее, чем 40.000 рублей. 1. Сыр "Пуле" Сыр "Пуле". Его цена достигает 1000 евро за 1 килограмм. Такая стоимость связана с использованием для его приготовления 25 литров ослиного молока, в то время как животные дают в день не более 200 миллилитров. Вкус настолько уникален, что люди готовы отдавать большие суммы, только бы его почувствовать. Если хотите полакомиться этим сыром - приезжайте в Сербию на единственную ферму по его производству - "Zasavica"...

1. Белокочанная капуста Невероятно, но факт: в капусте содержится больше витамина С, чем в апельсинах, а также редкий витамин U, помогающий в борьбе с язвой желудка. По содержанию белка этот овощ обгоняет свёклу и морковь. В капусте присутствует также так называемая тартрановая кислота, которая задерживает превращение углеводов в жиры и снижает опасность ожирения. Однако стоит уточнить, что при термическом воздействии она разрушается, поэтому полезнее всего употреблять капусту в сыром виде. Калорийность - 27 ккал на 100 грамм...

Хотите узнать, какие же продукты крайне полезны для вашего здоровья? Тогда эта статья для вас! В предыдущей статье я писала о лучших малокалорийных завтраках: тем, кто задался целью сбросить вес, она должна быть очень полезна. 1. Итак, открывают наш топ тыквенные семечки. Именно этот продукт содержит большое количество цинка и магния, так необходимого для полноценной работы нервной системы, сердца и поддержки иммунитета. Семена также способствуют борьбе с бессонницей и улучшению настроения благодаря содержащемуся в них триптофану...