Жизнь хороша и жить хорошо!

Я уверена, что у каждого человека, задавшегося целью сбросить вес, иногда что-то может пойти не по плану. И это самое "не по плану" может пощекотать ваши нервы, особенно когда кажется, что всё делаешь правильно. Исходя из своего трёхлетнего опыта правильного , а достаточно долгое время и абсолютно неправильного питания, могу выделить несколько ошибок. 1. В первую очередь, сокращая калорийность вашего рациона, надо понимать, что урезать в большей степени надо именно углеводы, особенно простые по типу булочек, тортиков, пирожных и прочих не полезных сладостей...

Хочу поделиться с вами своей историей похудения и предостеречь от совершения моих ошибок. О том, как за 4 месяца мне удалось сбросить 11 килограммов и про восстановление после анорексии, лучше всего рассказать в следующей статье, чтобы максимально подробно всё расписать. В этой же хочется пояснить, как вполне правильные знания о питании привели к плачевным последствиям. Важно пояснить, что всё произошло уже после похудения и года поддержания веса на одной отметке - 53 килограмма. Мне было постоянно холодно из-за катастрофически маленького количества подкожного жира...

Оправдана или нет цена следующих продуктов - решать вам. Но факт остаётся фактом: приобрести их можно по цене не менее, чем 40.000 рублей. 1. Сыр "Пуле" Сыр "Пуле". Его цена достигает 1000 евро за 1 килограмм. Такая стоимость связана с использованием для его приготовления 25 литров ослиного молока, в то время как животные дают в день не более 200 миллилитров. Вкус настолько уникален, что люди готовы отдавать большие суммы, только бы его почувствовать. Если хотите полакомиться этим сыром - приезжайте в Сербию на единственную ферму по его производству - "Zasavica"...

1. Белокочанная капуста Невероятно, но факт: в капусте содержится больше витамина С, чем в апельсинах, а также редкий витамин U, помогающий в борьбе с язвой желудка. По содержанию белка этот овощ обгоняет свёклу и морковь. В капусте присутствует также так называемая тартрановая кислота, которая задерживает превращение углеводов в жиры и снижает опасность ожирения. Однако стоит уточнить, что при термическом воздействии она разрушается, поэтому полезнее всего употреблять капусту в сыром виде. Калорийность - 27 ккал на 100 грамм...

Хотите узнать, какие же продукты крайне полезны для вашего здоровья? Тогда эта статья для вас! В предыдущей статье я писала о лучших малокалорийных завтраках: тем, кто задался целью сбросить вес, она должна быть очень полезна. 1. Итак, открывают наш топ тыквенные семечки. Именно этот продукт содержит большое количество цинка и магния, так необходимого для полноценной работы нервной системы, сердца и поддержки иммунитета. Семена также способствуют борьбе с бессонницей и улучшению настроения благодаря содержащемуся в них триптофану...

Я постаралась собрать самые известные блюда из всем знакомых советских фильмов. Конечно, наш список не мог обойти любимый новогодний фильм "Ирония судьбы или с лёгким паром". Заливная рыба, которую Ипполит назвал гадостью, на самом деле, очень даже вкусная! Фильм "Москва слезам не верит" предлагает нам отведать настоящий шашлык, который ,к тому же, правильно умеют приготовить лишь мужские руки. А как вам баклажанная икра так всем полюбившаяся благодаря фильму "Самая обаятельная и привлекательная"?...

Часто ли в вашем рационе присутствуют продукты, о которых мы сегодня поговорим? Если да, то лучше максимально ограничить их употребление хотя бы до одного раза в неделю. А о самых полезных продуктах вы можете прочесть здесь. 1. Орехи кешью. Да, покупая в магазине очередную пачку "сырых" орешков, вы рискуете нарваться на остатки вредного химического вещества в них, которые не всегда получается удалить специальным паром, которым их обрабатывают. В таком случае как минимум вас ждёт расстройство желудка, а как максимум - анафилактический шок...

Какое большое количество людей мечтают вкусно есть и ни набирать ни грамма! Но, к сожалению, невозможно жадно уминать шоколадный торт и оставаться всё таким же стройным, однако есть как минимум 5 способов во много раз сократить калорийность блюда, получив от приёма пищи даже большее удовольствие! Несмотря на кажущуюся простоту блюда, оно действительно очень питательно и полезно. Калорийность блюда составляет не более 400 ккал. 2. Следующий вариант особенно оценят сладкоежки! Яблочная пастила...

Я, как студентка первого курса юридического факультета МГУ, спустя не такой большой промежуток времени обучения (полгода), думается, могу рассказать, как же на самом деле проходят занятия за стенами вуза, входящего в топ-80 лучших университетов мира. Хочется начать с позитивных моментов. Они уместились в три пункта: Но, как говорится, не бывает дыма без огня, поэтому и мы не можем обойтись без минусов. Как оказалось, они противоположны ранее описанным плюсам: Конечно, хочется услышать какой-то...