Хочу быть здоровым!

А что вы знаете о меде? Он сладки, его делают пчелы и вини пух его обожает. А знаете что мед уже существует уже много миллионов лет. Или что он не портиться, если его хранить в воздухонепроницаемом контейнере. Или что в нем содержится все необходимые вещества для поддержания жизни и здоровья. Такие как витамины, энзимы, минералы и вода. Что вам даст одна ложка меда, если съедать его каждый день. 1. Мед влияет на кожу Ваша кожа станет гораздо чище. Даже если вам говорили что сладости ухудшают состояние вашей кожи, делают ее более жирной и открывают поры...

Овсяные хлопья являются продуктами питания, польза которых известна уже несколько сотен лет. Еще в начале прошлого века диета на овсяной каше рекомендовалась докторами как средство улучшения здоровья и нормализации веса тела, а сегодня ученые находят все больше научно обоснованных подтверждений пользы овсянки. Доказано, что овсянка является идеальным выбором завтрака как для желающих похудеть людей (за счет ее низкого гликемического индекса и способности нормализовывать уровень сахара в крови),...

Если вы приняли решение заниматься спортом, это уже хорошо. Главное вы начали! А рекомендаций по времени есть, только вы уже сами выбираете время тренировки в соответствии с вашей занятостью и вашим желанием. Учеными уже доказано, самое лучшее время это после обеда к 4 -5 часам. Результаты их теста показали, что активация быстро сокращающихся мышечных структур, которая отвечает за поднятие тяжести, лучше тогда, когда температура тела выше, а это происходит во второй половине дня. Это время публиковалось в журнале “Sports medicine” ...

Укрепить организм и поднять иммунитет можно с помощью закалки в прохладной воде, таблеток, травеными чаями, медам, ягодами, фруктами, овощами и плюс к этому обязательно нужно отказаться от вредных привычек и делать физические нагрузки. О физических нагрузках в статье " Делая эти упражнения, вы по любому наберете массу и станете сильнее!" - я писал. На нее ссылку оставлю в конце статьи. А сегодня рассмотрим именно про один фрукт. Который богат полезными элементами и хорошо влияет на организм. Этот фрукт - Киви...

Сегодня рассмотрим один таинственный и очень полезный металл - серебро. Браслеты из серебра, часы, цепочки, серьги - веками женщины и мужчины, любили и одевали украшения. Да же не задумывались что этот металл может влиять на здоровье. Известные свойства серебра человечеству. Прежде, чем стать металлом для изготовления ювелирных изделий, серебро служило людям по-другому. В древности люди ели и пили из серебряной посуды. В ней хранили еду и воду. Только когда узнали, как осветлить серебро, стали...