ЖЕНСКИЕ СЕКРЕТЫ

~4 порции по 430 ККал ~35 мин (ваши 15 мин) Очень популярную закуску - жульен (или точнее жюльен) с курицей и грибами, можно приготовить на сковороде, примерно за полчаса, совершенно не напрягая себя приобретением кокотниц и доведением блюда до готовности в духовке. А получается так же вкусно! Продукты (на 4 порции) Филе куриное - 400 г Грибы шампиньоны - 300 г Лук репчатый - 100 г Сливки 20-30% - 200 мл Сыр твердый - 150 г Масло растительное - 2 ст...

Одна моя знакомая больше всего на свете боялась времени, когда ей стукнет 50. Она начала переживать об этом, как только исполнилось 40 лет. «Пятый десяток», – горько вздыхала она. Сейчас ей – 52. И счастливей человека не найдёшь! Одна моя знакомая больше всего на свете боялась времени, когда ей стукнет 50. Она начала переживать об этом, как только исполнилось 40 лет. «Пятый десяток», – горько вздыхала она. Сейчас ей – 52. И счастливей человека не найдёшь! «Насколько я боялась и переживала, настолько всё оказалось чудесным образом – наоборот...

1. Будьте добрее к самим себе Мы склонны быть более жесткими и требовательными сами с собой, чем с другими людьми. Самокритика подрывает нашу самооценку и уверенность в себе. Как улучшить самооценку? Подумайте о том, как вы говорите сами с собой в своем внутреннем диалоге. Вы постоянно обижаете себя? Вы часто слишком требовательны? Будьте добрее. Как бы вы разговаривали с другом, если бы он оказался в вашей ситуации? Разговаривайте с собой так, как говорили бы с ним, относитесь к себе с пониманием...

Три простые стратегии «Да, да, да!» Намного проще произвести приятное впечатление, если с тобой часто соглашаются. А если ты поведешь беседу так, что твой собеседник будет вынужден начать разговор с позитивных высказываний, то и дальше ему будет легче с тобой соглашаться. Тебе достаточно спровоцировать своего визави на то, чтобы он несколько раз произнес слова вроде «да», «прекрасно». Все очень просто! Прежде чем начать встречу с коллегой или флирт с симпатичным барменом, задай три вопроса, на которые большинство людей неизбежно дают положительный ответ...

На один и тот же рецепт профессиональные повара тратят от силы полчаса, а новичок на кухне старается сделать нечто похожее все полтора. Дело в том, что настоящие мастера знают множество полезных приёмов, которые облегчают и ускоряют процесс готовки. 1. Чтобы лёд был прозрачным, замораживайте кипячёную воду Лёд, который подают в ресторанах, обычно кристально чистый и прозрачный. А кубики из вашего холодильника получаются мутные и белые. Но это можно исправить: сначала вскипятите воду (можно дважды), только потом наливайте её в форму...

се женщины заботятся о своем внешнем виде. Они хотят выглядеть красивее, лучше, стройнее, но в своих попытках порой допускают досадные промахи. Психологи давно подметили, что женщины одеваются друг для друга, а не для мужчин, хотя говорить могут совершенно об обратном. Именно поэтому многие детали образа, которые вам и вашим подружкам покажутся удачным вложением, Он может не заметить совершенно. Истина проста: мужчины любят естественность, приближенность к женской природе.  А что может быть естественнее красивых форм тела? Не зря же фигуры делятся на женские и мужские...

Такую простую и привычную процедуру мытья головы многие из нас выполняют неправильно. Именно поэтому мы решили поговорить с врачом и узнать, каков правильный алгоритм мытья волос, и какие бывают нюансы в этом ответственном деле. Не давай волосам загрязниться Голову надо мыть по мере загрязнения кожи. Как подтверждают исследования, проведенные трихологами и дерматологами в разных странах, кожа головы и волосы гораздо сильнее страдают от загрязнений, которые скапливаются у основания волос и вовремя не удаляются с головы...

Говорим «нет» синякам и мешкам под глазами с помощью простых секретов и проверенных средств. «Мешки» и «синяки» в области вокруг глаз – косметическая проблема, которая в той или иной степени волнует практически всех. Главные виновники этих напастей – возрастной фактор (кожа теряет эластичность, и отеки образуются все чаще) и наследственность (клетки вашей кожи могут быть просто напросто склонны к плотным жировым отложениям). Второстепенные – обезвоживание, недосыпание, аллергические реакции, гормональный дисбаланс, неправильное питание, вредные привычки...

10. Тукан – $5,000 – $10,000 Имя этой птице происходит от португальского термина «Tupi tucana». Почти прямая трансляция. Эта величественная птица обитает в разных местах. Её можно встретить в Центральной и Южной Америках, на Карибах, в Южной Мексике. Они популярный за счет своего огромного и яркого клюва. Короткие, но сильные лапы приспособлены, чтобы крепко держаться за ветви деревьев. Пальцы идут парами, чтобы обхватывать ветку с обеих сторон. Перья этой птицы в основном черного цвета с желтым, малиновым и с белыми пятнами...

Характерные признаки жирной кожи Если после проведенных исследований, вы обнаружили, что являетесь обладательницей жирной кожи. Не спешите отчаиваться! Это не минус, а большой плюс. Жирная дерма характеризуется: Самостоятельный уход за лицом К сожалению, не всегда есть возможность, а порой не хватает финансовых средств, для обращения за помощью к врачу косметологу. Если вы решили ухаживать за лицом в домашних условиях вам следует соблюдать правила: Очищение Обязательно каждое утро и вечер очищайте лицо от макияжа, различных видов загрязнений...

Чаще пить молоко Стакан молока с высоким содержанием жира после занятий фитнесом ─ именно то, что надо, если вас беспокоит сокращение мышечной массы. Увы, но с возрастом, особенно после 50 лет, мышечная масса идет на убыль. Регулярное употребление молока замедляет этот процесс. Бонус: молоко также содержит кальций, необходимый для крепких здоровых костей (подробно рассказывает диетолог ─ «Пить или не пить: опасно ли молоко?»). Забыть, что такое сахар Сахар стимулирует процесс гликирования белков,...