Карманный доктор

Снижается риск несчастных случаев Алкоголь играет роль, по меньшей мере, в половине всех серьезных травм и смертей от ожогов, утоплений и убийств. Он также участвует в четырех из 10 смертельных падений и дорожно-транспортных происшествий, а также самоубийств...

Добрый день, уважаемые читатели! Сегодня мы обсудим проблему лишнего веса у женщин 45+ лет. Вы, наверное, не раз замечали таких женщин и задавались вопросом, что способствует появлению лишнего веса? На самом деле причин существует много. Первая причина – это замедление обмена веществ. Чем старше мы становимся, тем медленнее работает наш метаболизм. Поэтому любой лишний продукт не расходуется на энергию, а откладывается в жир. Другая причина – неправильное питание. В более зрелом возрасте важно соблюдать правильное питание и свою норму калорий...

Обычно после посещения кабинета врача вам выписывают рецепт с каким-либо лекарственным препаратом. При этом специалист не акцентирует внимание на том, как правильно нужно пить таблетки. Это приводит к некоторым ошибкам, влияющим на результат лечения. Часто пациенты боятся пить полную дозу лекарства и делят ее на несколько приемов. Это приводит к низкой концентрации препарата в организме и отсутствии желаемого результата. Всегда придерживайтесь той дозировки, которую выписал врач. Помните, что не все таблетки можно делить...

Щитовидная железа – это важный орган, который синтезирует много гормонов в нашем организме и влияет на работу всех систем. Она контролирует сокращения сердца, метаболизм, состояние волос и ногтей, работу кишечника. При проблемах с щитовидной железой возникает слабость, вялость, снижение трудоспособности и активности. Появляются отеки на теле, выпадают волосы. Нарушается работа кишечника, появляется склонность к запорам. Правильные продукты без лекарств не избавят от проблем со щитовидной железой...

Костная система нашего организма нуждается в целом наборе питательных веществ. Получить их легче всего вместе с продуктами питания. Однако далеко не каждый человек включает в свой рацион эти продукты. Они должны содержать не только кальций, но и фосфор, а также витамин Д. Именно эти элементы делают наши кости прочными и крепкими. Важным элементом является кальций. Кроме костей, он также необходим для работы сердечно-сосудистой системы и обмена веществ. При его нехватке в организме возникают такие симптомы: · Слабость, вялость и снижение трудоспособности...

В этой статье мы рассмотрим, как можно проверить состояние своих сосудов самостоятельно до визита к врачу. Важно понимать, что симптомы лишь косвенно указывают на патологию сосудов, но существует много других причин, вызывающих похожие симптомы. Поэтому при обнаружении у себя каких-либо перечисленных далее симптомов обязательно обратитесь к врачу для обследования и лечения! Итак, заболевание, которое вызывает сужение просвета сосудов, называется атеросклероз. Оно появляется в силу разных причин...

В этой статье мы рассмотрим 3 очень известных препарата, которые часто назначают наши врачи. Однако эти лекарства не имеют доказанной эффективности и единственное их свойство – это уменьшение количества денег в вашем кошельке. Препарат №1 – глицин Глицин – это аминокислота, которая необходима для работы нашего мозга. Она содержится во многих продуктах питания – в рыбе, мясе, яйцах. В головном мозге глицин является нейромедиатором, то есть он улучшает проведение нервных импульсов. Это необходимо для нашей памяти, внимания и умственных способностей...

Очень часто люди интересуются можно ли заменить дорогие «промывалки» для носа из аптеки на простой физ.раствор в ампулах? Давайте разберем, что такое физ.раствор и какие свойства он выполняет. Физиологический раствор – это 0,9% раствор NaCl (хлорида натрия). Он является изотоническим, то есть его концентрация такая же, как в плазме крови. Это означает, что такой раствор не будет вытягивать лишнюю жидкость из клеток. Как мы можем применить эту информацию, рассмотрим далее. Физ.раствор можно использовать для: · Промывания носа при аллергии, заложенности при ОРВИ и простуде...

Многие не понаслышке знают, что наши мамы и папы, бабушки и дедушки водили нас, будучи детьми к другим детям, болеющим ветрянкой. Так они хотели заразить здоровый организм вирусом и сформировать естественный иммунитет. В таком способе нет ничего плохого, и он имеет право на существование. Однако в современном мире есть более гуманные способы выработать иммунитет на ветрянку. Напомню вам, что ветрянка – это: · Зудящие везикулы (по простому прыщи) по всему телу и на слизистых оболочках. В зависимости от уровня иммунитета эти образования могут быть во рту и даже на половых органах...

В настоящий момент многих пугает сложившаяся эпидемическая обстановка. Не секрет, что одним из важных этапов в собственной безопасности является тщательная гигиена рук! Возникает вопрос, как правильно мыть руки, чтобы полностью очистить все поверхности? На самом деле вопрос гигиены очень актуален, так как щелочная среда мыльного раствора способна растворять оболочку вируса и снижать его патогенность. Слабое место коронавируса – его низкая устойчивость. Вирус быстро погибает при нагревании и кипячении, мгновенно его уничтожает обработка антисептиками...

Сегодня речь пойдет о витамине А и продуктах, в которых он содержится. Итак, витамин А - это жирорастворимый витамин, а также антиоксидант, который оказывает следующие эффекты на организм: Важно употреблять полезные продукты в пищу, так как все витамины мы получаем только из вне. Сами синтезируем только небольшую часть витамина Д. Серьезный дефицит витамина А может приводить к слепоте, а также провоцировать развитие рака легких, простаты и повышать риск возникновения остеопороза. Какие же продукты помогут нам поддержать количество витамина А в норме? 1...

НОРМАЛЬНЫЕ цифры артериального давления (ад) Прежде чем говорить об артериальной гипертензии, нужно вспомнить какие цифры АД являются нормальными. Оптимальным считается давление в пределах 120/80 мм. Рт...