Современная психология

Многие люди используют свои смартфоны или компьютеры перед сном. Как только они заканчивают пользоваться этими устройствами, они испытывают некоторые трудности, засыпая. Это называется цифровой бессонницей. Причина этого кроется в синем свете, излучаемом этими устройствами. Он воздействует на нас на уровне мозга, вызывая сокращение высвобождения мелатонина. Мелатонин - это гормон, который, среди своих функций, играет роль предупреждения организма о том, что пришло время спать. Этот феномен, столь распространенный в наши дни, известен как цифровая бессонница...

Каждый всегда предлагает много занятий для двоих, чтобы делать как пара. Однако не менее важно оставлять время и для себя, и только для себя. Это особенно актуально, если вы находитесь в карантине, в связи с существующей коронавирусной ситуацией. Одиночество может быть страшным и одиночество имеет тенденцию пугать нас. Когда на самом деле это прекрасная возможность жить по нашим собственным желаниям и организовать график, который нам действительно подходит. Здесь несколько вещей, которые вы можете делать в одиночестве, пока находитесь в карантине...

Весна наступает. Меньшее, что мы можем сказать, это то, что я ждал этого с нетерпением. Однако, с учетом ситуации с коронавирусом во всем мире, некоторым людям, возможно, будет тяжело выходить на улицу и наслаждаться этим временем года. Но опять же, пребывание в карантине не означает прекращения всех видов деятельности и нытья об этом. Вот несколько вещей, которые можно сделать дома до весны, находясь в изоляции. ВЕЩИ, КОТОРЫЕ НУЖНО ДЕЛАТЬ ДОМА ДО ВЕСНЫ, В КАРАНТИНЕ. 1. ПОЗАБОТИТЬСЯ О СВОЕЙ КРАСОТЕ Сейчас самое время дать коже дышать...

При всех этих стандартах красоты, легко погрузиться в круговорот ненависти к телу. Не поддавайся давлению! Любите свое тело, несмотря ни на что! Каждый имеет право любить своё тело. Худой ли ты, толстый, высокий, низкий, не хватает ли конечности, темнокожий, бледнокожий, что у тебя есть, каждое тело в мире заслуживает того, чтобы его любил. Обидно, что так много людей настаивают на ненависти к своему телу просто потому, что они не соответствуют нереальным стандартам, установленным обществом. Как...

Когда мы без ума от мужчины, мы хотим, чтобы они чувствовали то же самое к нам. Логично, да? Ну, пришло время вам знать, что заводит мужчин. Мы всегда думаем, что то, что заводит мужчин, так легко понять. А сейчас кажется, что тебе не нужно много делать, чтобы привлечь внимание парня. Но ты ошибаешься. Если что, это значит, что тебе нужно работать немного усерднее. Конечно, то же самое касается и мужчин. С социальными сетями и приложениями для знакомств, ваша конкуренция довольно велика. Но это не значит, что ты не можешь найти себе мужчину, ты можешь...