Современная психология

Многие люди используют свои смартфоны или компьютеры перед сном. Как только они заканчивают пользоваться этими устройствами, они испытывают некоторые трудности, засыпая. Это называется цифровой бессонницей. Причина этого кроется в синем свете, излучаемом этими устройствами. Он воздействует на нас на уровне мозга, вызывая сокращение высвобождения мелатонина. Мелатонин - это гормон, который, среди своих функций, играет роль предупреждения организма о том, что пришло время спать. Этот феномен, столь распространенный в наши дни, известен как цифровая бессонница...

Каждый всегда предлагает много занятий для двоих, чтобы делать как пара. Однако не менее важно оставлять время и для себя, и только для себя. Это особенно актуально, если вы находитесь в карантине, в связи с существующей коронавирусной ситуацией. Одиночество может быть страшным и одиночество имеет тенденцию пугать нас. Когда на самом деле это прекрасная возможность жить по нашим собственным желаниям и организовать график, который нам действительно подходит. Здесь несколько вещей, которые вы можете делать в одиночестве, пока находитесь в карантине...

Весна наступает. Меньшее, что мы можем сказать, это то, что я ждал этого с нетерпением. Однако, с учетом ситуации с коронавирусом во всем мире, некоторым людям, возможно, будет тяжело выходить на улицу и наслаждаться этим временем года. Но опять же, пребывание в карантине не означает прекращения всех видов деятельности и нытья об этом. Вот несколько вещей, которые можно сделать дома до весны, находясь в изоляции. ВЕЩИ, КОТОРЫЕ НУЖНО ДЕЛАТЬ ДОМА ДО ВЕСНЫ, В КАРАНТИНЕ. 1. ПОЗАБОТИТЬСЯ О СВОЕЙ КРАСОТЕ Сейчас самое время дать коже дышать...

При всех этих стандартах красоты, легко погрузиться в круговорот ненависти к телу. Не поддавайся давлению! Любите свое тело, несмотря ни на что! Каждый имеет право любить своё тело. Худой ли ты, толстый, высокий, низкий, не хватает ли конечности, темнокожий, бледнокожий, что у тебя есть, каждое тело в мире заслуживает того, чтобы его любил. Обидно, что так много людей настаивают на ненависти к своему телу просто потому, что они не соответствуют нереальным стандартам, установленным обществом. Как...

Когда мы без ума от мужчины, мы хотим, чтобы они чувствовали то же самое к нам. Логично, да? Ну, пришло время вам знать, что заводит мужчин. Мы всегда думаем, что то, что заводит мужчин, так легко понять. А сейчас кажется, что тебе не нужно много делать, чтобы привлечь внимание парня. Но ты ошибаешься. Если что, это значит, что тебе нужно работать немного усерднее. Конечно, то же самое касается и мужчин. С социальными сетями и приложениями для знакомств, ваша конкуренция довольно велика. Но это не значит, что ты не можешь найти себе мужчину, ты можешь...

Иногда жизнь похожа на ряд рутинных дел и обязанностей. Если вы хотите научиться снова быть счастливым, прекратите искать вне себя и загляните внутрь. В жизни бывают моменты, когда легко застрять в колее. Когда ты там, каждый день кажется как День сурка. Однажды утром ты просыпаешься, останавливаешься и оглядываешься вокруг, и то, что ты находишь, на самом деле не так уж и много, в чем ты находишь радость или что делает тебя счастливым. Если вы хотите знать, как снова стать счастливым, все дело в переобучении мозга, выходе из фанка и позитивном мышлении...

Токсичные люди привносят в жизнь драму, разочарование и негатив, поэтому мы их избегаем. Вот как узнать, токсичен ли друг. Защити себя. Независимо от типа токсичного человека, научитесь определять, токсичен ли друг, и отождествлять его с нужными признаками. Тогда ты легко сможешь понять, от каких друзей тебе следует избавиться. Как узнать, токсичен ли друг. Токсичные друзья обычно делятся на две категории. Первая действительно считает тебя своим другом, но у них развилось токсичное поведение, о котором они не знают...

Почему так трудно сказать, что я люблю тебя? Или достаточно быть романтиком ради этого? Говорить "Я люблю тебя" своему партнеру не менее важно. Ключ к этому - часто говорить своему партнеру о любви и позитиве. И не только часто, но и по-разному. Некоторые люди не уверены, любит их партнер или нет... потому что они еще не слышали правильного слова "Я люблю тебя". И не все хотят слышать "Я люблю тебя" одинаково! Одних людей трогает метафора, одних - пример, других - красота или остроумие. У любви есть тонна безумных способов самовыражения...

Возможно, вы слышали о клубе 5 утра (люди, которые просыпаются в 5 утра) - движении, созданном теми, кто обнаружил преимущества раннего пробуждения. В данном случае, очень рано: они просыпаются в 5 утра, каждый день. И они попали в Интернет с обнадеживающими отзывами об их новом образе жизни. Итак, без лишних слов, давайте перейдем к причинам. Просыпаться в 5 утра: какие бонусы? 1 . Психологическое преимущество просыпания в 5 утра Существует очень распространенное выражение, которое хорошо определяет это: "вперёд"...

Я знаю так много подруг, которые проводят время в ожидании, пока их мужчина "будет готов". Проходят годы, а потом внезапно парень расстается с ними, говоря, что он не думает, что она та самая. Это не какая-то неслыханная история, это действительно обычное дело. Так что, вместо того, чтобы тусоваться, ждать, когда наступит этот день, лучше уйти до того, как он наступит. Это нелегко, особенно когда ты его любишь. Но, если вы заметили, что он не полностью вложился в отношения, как вы, то вам нужно заново оценить то, что вы делаете...

Развод не случается случайно. Он медленно нарастает, когда люди смотрят на вещи, которые важнее всего. Читайте основные причины развода здесь. Развод - это не пузырь, который готов лопнуть. Большинство людей считают, что развод - это шок, что-то, что появляется внезапно, когда этого меньше всего ожидают. Возможно, для семьи и друзей, это может быть так. Но для пары, вовлеченной в это, это то, что они видели бы все это время. Большинство из нас совершает грубую ошибку, принимая вещи, которые важнее всего, как само собой разумеющееся...

Деньги - это необходимость в жизни, но у них есть сила разрушать отношения. Изучайте искусство разделения расходов в отношениях, чтобы избежать проблем. Если есть один предмет, который может вызвать неловкость и неприятности в отношениях, то это деньги и успешное разделение расходов в отношениях. Никто не любит говорить о деньгах с тем, кто ему дорог. Это одна из тех тем, которые заставляют тебя нервничать на месте. Однако, если вы хотите вступить в успешные и равноправные отношения, установите некоторые руководящие принципы и узнайте о совместном несении расходов в отношениях...