Mememeal

Сырое куриное мясо обычно розового цвета, но вы могли заметить белые полоски на куриных грудках. Если это так, вы, вероятно, задаетесь вопросом, были ли эти полосы нормальными. Исследования из Университета Болоньи предполагает, что эти белые линии могут означать что - то гораздо более серьезное , чем мы думаем. Мы в  Mememeal заинтересованы в том, чтобы узнать, что стоит и не стоит есть. И именно поэтому мы делимся этими результатами с вами. Исследования опубликованы в итальянском журнале Science...

Хотя на кухне мы обычно используем не более 30 различных специй, в мире их насчитывается более 100. И многие из них - не просто травы - например, в стручках растет кунжут, шафран - это тычинка цветка, а на лиане можно найти черный перец! 1.Кунжут Те крошечные ароматные черные или белые семена, которые мы часто находим в выпечке или в различных блюдах, на самом деле растут в стручках. Один стручок, который обычно очень маленький - размером от 3 до 5 см, может содержать до ста семян. Кунжут растет в жарком, сухом климате...

Мы едим такие продукты, как яйца, фрукты и хлеб почти каждый день, но среди всего разнообразия на полках магазинов, выбирать продукты хорошего качества становится все сложнее. Яркая цветная упаковка и многообещающие лозунги часто отвлекают нас. Лучше знать некоторые трюки о том, как получить лучшее из продуктового магазина. Мы нашли способы, которые могут помочь вам делать покупки и проверять вашу еду на качество. 1. Яйца не должны быть в слизи. Каждый раз , прежде чем купить яйца, откройте коробку и сделайте визуальный осмотр...

Продолжаем знакомить со списком полезной для ума и живота литературой. Первую часть списка можно посмотреть тут https://zen.yandex.ru/media/id/5e2ec3a90a451800adad5a50/top10-knig-o-pohudenii-i-pravilnom-pitanii-chast-1-5e561d6669980506e844dc25 6) "Супер еда на каждый день" Д.Оливер Одними знаниями, всё-таки, сыт не будешь)) Поэтому, настоятельно рекомендуем к чтению. Сам Джейми Оливер пишет "Я очень надеюсь, что она станет для вас источником вдохновения и вы тоже захотите вести насыщенную жизнь, быть здоровыми и счастливыми...

Друзья, мы отобрали лучшие, на наш взгляд, книги о питании и здоровом образе жизни. Сохраняйте подборку и пишите в комментариях, какие книги на эту тему у вас в любимчиках. 1) "Интуитивное питание: как перестать беспокоиться о еде и похудеть" С.Бронникова Для тех, кто любит приступать сразу к делу. Пошагово выполняя задания на страницах книги, вы сможете избавиться от груза своего веса и проблем. 2) "Очаровательный кишечник" Д.Эндерс Джулия Эндерс ученый- микробиолог, поэтому, чтение этой литературы...

Повальное ожирение. Кто виноват?Согласно последним исследованиям учёных, Россия заняла 5 место по ожирению населения. Первые 4 места заняли Мексика, США, Новая Зеландия и Австралия. Учёные из Маастрихтского Университета в Голландии на протяжении 10 лет наблюдали за весом более чем 5000 женщин и мужчин. Исследователи фиксировали любое изменение веса у людей, и обнаружили прямую связь между колебаниями веса и ДНК. Действительно, определенный ген отвечает за потерю и набор веса женщины. Знакомьтесь и знайте врага стройной фигуры,- мутированный ген ММР2...

Мы нашли идеальное упражнение (источник brightside.me): оно не требует специального снаряжения — только бутылку воды — и занимает всего 15 минут. Многие Инстаграм-тренеры делятся этой информацией в своих онлайн-марафонах. Мы расскажем всё, чтобы вы были здоровы и красивы♥️ Это упражнение хорошо продемонстрировано Еленой Пятибрат на видео по ссылке. https://m.youtube.com/watch?v=hg1JQ0SjPg8&list=PL2AK4RDEduN-8MRBuJ5FUyC0R2NBh55Yl&index=2&t=0s Оно активизирует внутреннюю и внешнюю часть бедра, ягодичные...

Знаете, что такое суперфуды?  Знаете, конечно, ведь неустанный труд маркетологов приносит свои плоды.  И о том, что активно пропагандируемые суперфуды стоят, как крыло самолёта, вы тоже наверняка знаете. Как быть, если приобщиться к супер-людям, питающихся супер-едой, хочется, а опустошить свою казну - нет? Правильно, подойти к вопросу питания осознанно и найти достойную альтернативу, которая, впрочем, часто оказывается более "СУПЕР" суперфудом по многим показателям.  Вот небольшая подборка для вас🤓 Ягоды годжи...

Друзья, продолжаем рассуждать о питании и нашем с вами рациональном подходе к этому вопросу. Вы слышали, что стройность японцев (а преимущественно они, все-таки, стройные и подтянутые) связана с тем, что они едят палочками? Пища поступает в организм небольшими порциями, которые тщательно пережевываются, а значит хорошо и быстро перевариваются. Французы решили не отставать и придумали свой вариант: есть только с помощью вилки. И из рациона последователей такой диеты полностью уходят сэндвичи, жирные супы, масло и соусы, орехи и тд...

Современные реалии, несмотря на всплеск бодипозитива, продолжают стимулировать многих похудеть и быть тощими, "как та модель". Действительно, часто одежда смотрится лучше на вешалке или манекене размера xxs, чем в примерочной на любом из нас😁 В мире существует множество диких и неразумных диет, которым, страшно представить, кто-то следовал . Вот только их часть (пожалуйста, отнеситесь к ним с юмором, мы ни в коем случае не рекомендуем их к применению) 1. Диета ленточных червей (глисты, проще говоря)...