Fit Day

Тейп это и есть спортивный пластырь. Тейпирование или кинезиологическое тейпирование живота для похудения – безоперационная процедура, которая помогает безболезненно избавиться от эстетических дефектов с помощью липких лент, вызванных: резким похудением, растяжением мышц, скоплением жира, родами. Эффективность процедуры повышается при комбинировании с косметологическими и физиотерапевтическими методиками, физическими нагрузками, правильным питанием. Тейпы — это хлопковые ленты, покрытые слоем клеящего геля...

50-летний актер рассказал о своем новом рационе, который позволил всего за год добиться удивительных результатов. 1 июля 2018 года он начал свой «марафон похудения». Первоначально Александр весил 189 килограммов. Теперь — около 90 кило. Чтобы добиться такого результата ему пришлось на год полностью пересмотреть свое отношение к еде. "Я сидел главным образом на овощах. Вчера в театре мерил новый костюм для спектакля. Оказалось, что за год убрал в объеме 12 сантиметров. Сначала мне перешивали старые...

Звезды российского и зарубежного шоу-бизнеса худеют часто и привлекают к этому процессу специалистов – диетологов, эндокринологов, спортивных инструкторов. Диеты используются самые разные – вегетарианская, грейпфрутовая, овощная, морковная. Часто ограничения в питании настолько жесткие, что понадобится доказательство безупречного здоровья во избежание неприятных последствий – например, на такой худела Ани Лорак. Если грамотно соблюдать диеты звезд, не нарушать график тренировок, то можно похудеть...

Певица является кумиром миллионов, а самое главное – она изначально не имела стройных форм. Девушка такая же, как большинство, ее много лет отличали большой вес и внушительные объемы. И если она справилась, и смогла стать стройной, то почему бы не попробовать и вам? Певица является кумиром миллионов, а самое главное – она изначально не имела стройных форм. Девушка такая же, как большинство, ее много лет отличали большой вес и внушительные объемы. И если она справилась, и смогла стать стройной, то...

После рождения сына Гагарина очень сильно поправилась. В 2007 году, после рождения сына Андрея, Полина Гагарина сильно поправилась и долго не могла сбросить лишний вес. Помогла особая диета, секрет которой вы узнаете в этой статье . Знаете, что Полине Гагариной пришлось сбросить 40 килограммов. Теперь ни одной лишней складочки. Во-первых, она села на жесткую диету. Чередовала: день ест только рис, другой день — курицу, третий — только овощи или легкий овощной супчик. Причем строго до шести часов вечера! Гагарина говорила :"Сначала было тяжело, все время мучил голод, а потом я втянулась...

Рассмотрим популярные методики похудения. Вне зависимости от выбранного вида, любая диета предполагает соблюдение водного режима: употребление 1,5 – 3 литра чистой воды в день. При этом, ежедневные физические нагрузки ускоряют сбрасывание веса. Самые лучшие диеты для борьбы с лишними килограммами. 1. Японская диета. Отличительная черта данной методики – высокая скорость похудения: за 13–14 дней вы станете легче на 7 – 10 килограмм. Эффективность японской диеты достигается за счёт полной перестройки обмена веществ...

Много женщин озадачены вопросом возвращения былой формы после родов. С возрастом в организме происходят изменения, влияющие на обмен веществ, а если ко всему добавить еще изменившийся гормональный фон, — результатом станет набор лишнего веса. В качестве отличного примера по поддержанию фигуры можно привести американскую актрису и модель — Ким Кардашьян. После второй беременности Ким Кардашьян похудела и привела тело в форму. По словам самой девушки, данная цифра — не предел возможностей. Но не...

Ольга Картункова – одна из самых веселых и находчивых женщин России. Участница проекта КВН, выступавшая за команду «Город Пятигорскъ»,а так же участница телепередачи "Однажды в России", стала известна на всю страну своим отменным чувством юмора, а также пышными формами. Как вдруг, неожиданно для всех своих поклонников, она резко похудела, причем настолько, что некоторые даже не сразу ее узнали. И не мудрено – по словам самой Ольги, она рассталась с 83 килограммами.  В народе ходит немало легенд о волшебном преображении ...

Многие российские мужчины-знаменитости стараются не отставать от западных коллег и держать себя в форме, демонстрируя перед камерами накачанный торс. При этом речь идет не только об актерах, но и о музыкантах, и даже о телеведущих. Давайте посмотрим, кто из наших мужчин выглядит идеально. 1.Роман Курцын Возможно, не самым известный, но определенно самый спортивный актер современного российского кинематографа, ну и нашей подборки, конечно. Роман чем только ни занимается: конный спорт, фехтование,...

О диетах и похудении женщины думают если не постоянно, то очень часто. Большинство из нас поддаются влиянию стандартов “худой” красоты, а стремительное развитие фитнес индустрии то и дело представляют нам заманчивые фото с фитнес-моделями с красивым рельефным телом. Наверняка каждая девушка прибегала к той или иной диете. И конечно, безудержное стремление быть в желанной форме в первую очередь касается знаменитостей. Сегодня я подготовила топ ярких и свежих примеров похудения звёзд. Ольга Картункова...

Здравствуйте многие девушки изнуряют себя фитнесом и с нетерпением ждут лета, чтобы похвастаться результатами тренировок. Но этим артисткам спорт ни к чему. Они употребляют любую пищу, которая им нравится и при этом остаются стройными красотками! Магия? Этим знаменитым красавицам не нужны диеты и спортзал. Великолепные формы им достались просто так. Эмма Стоун Эмма Стоун — большая поклонница сладкой выпечки, чипсов, булочек и прочих «полезных» для фигуры продуктов. Но при всех этих излишествах фигура актрисы — просто безупречна...

Тех, кто постоянно находится под прицелами камер, статус обязывает поддерживать хорошую форму. Но некоторые медийные персоны вообще не представляют своей жизни без спортзала. Итак, ниже самые спортивные российские звёзды. Стас Костюшкин Тренажёрный зал для этого красавчика уже стал вторым домом. Благодаря своей супруге Юлии Стас отказался от сладостей и придерживается правильного питания. Он ест 6 раз в день маленькими порциями и выпивает 2 литра воды, а углеводы разрешены только до 18 часов...