Павел Микулин

Чтобы не болеть простудными заболеваниями, помимо бега, нужно голодать 1 день в неделю. Непродолжительное, то есть однодневное голодание, практиковали еще в древности. Авиценна лечил голодом. Непродолжительное суточное голодание очень полезно для организма. Оно дает возможность очистить его, стимулировать функцию иммунной системы, держать тело в тонусе и даже вылечить некоторые заболевания. И даже если человек голодает один день в неделю, то при правильном подходе к этому процессу такая система даст возможность получить ощутимый эффект...

Добрый день. Посоветуйтесь с врачом, нет ли у Вас противопоказаний для занятий бегом. Чтобы не болеть простудными заболеваниями, нужно бегать, а впоследствии заняться закал-бегом. Бег нормализует обмен веществ, делает сосуды эластичными, и поэтому артериальное давление всегда в норме. Начните продолжительности бега в две минуты,...

1. Вечером, когда смотрите телевизор, делайте упражнение: сидя на полу, скрёстные движения прямыми ногами (ножницы) по 20 -25 раз 2-3 раза. 5. Можно подключить палочный одноминутный массаж предстательной железы, также утром и вечером...

Как для обычного российского человека достичь финансового успеха? Как не прозябать по достижению возраста на пенсию в 11 -18 тыс. руб? Пенсионный возраст продлили, многие россияне не доживают до пенсии. средняя продолжительность жизни мужчин в России — 68 лет. Спиваются от безысходности в 30-40 лет, не могут остановиться пить. При искреннем желании бедность можно победить. Если нет желания, сделать это невозможно. Очень мешает победить бедность низкая самооценка, полученная в детстве и связанная с ней психология бедности...