Павел Микулин

Привет! Давайте честно о здоровье Добро пожаловать в канал «ЗОЖ без фанатизма»! Если вы здесь, скорее всего, вы тоже устали от бесконечных марафонов похудения, жестких ограничений и чувства вины за каждый съеденный кусок пиццы. Мы рады, что вы с нами! ❌ Почему диеты не работают? Статистика неумолима: 95% людей возвращают вес после жестких диет. И это не ваша вина, это физиология. 1️⃣ Стресс для организма. Когда вы резко урезаете калории, тело думает, что наступили «голодные времена». Метаболизм замедляется, чтобы выжить, а уровень кортизола растет. Вместо жира вы теряете воду и мышцы. 2️⃣ Запретный плод...

Чтобы не болеть простудными заболеваниями, помимо бега, нужно голодать 1 день в неделю. Непродолжительное, то есть однодневное голодание, практиковали еще в древности. Авиценна лечил голодом. Непродолжительное суточное голодание очень полезно для организма. Оно дает возможность очистить его, стимулировать функцию иммунной системы, держать тело в тонусе и даже вылечить некоторые заболевания. И даже если человек голодает один день в неделю, то при правильном подходе к этому процессу такая система даст возможность получить ощутимый эффект...

Добрый день. Посоветуйтесь с врачом, нет ли у Вас противопоказаний для занятий бегом. Чтобы не болеть простудными заболеваниями, нужно бегать, а впоследствии заняться закал-бегом. Бег нормализует обмен веществ, делает сосуды эластичными, и поэтому артериальное давление всегда в норме. Начните продолжительности бега в две минуты,...

1. Вечером, когда смотрите телевизор, делайте упражнение: сидя на полу, скрёстные движения прямыми ногами (ножницы) по 20 -25 раз 2-3 раза. 5. Можно подключить палочный одноминутный массаж предстательной железы, также утром и вечером...

Как для обычного российского человека достичь финансового успеха? Как не прозябать по достижению возраста на пенсию в 11 -18 тыс. руб? Пенсионный возраст продлили, многие россияне не доживают до пенсии. средняя продолжительность жизни мужчин в России — 68 лет. Спиваются от безысходности в 30-40 лет, не могут остановиться пить. При искреннем желании бедность можно победить. Если нет желания, сделать это невозможно. Очень мешает победить бедность низкая самооценка, полученная в детстве и связанная с ней психология бедности...

Здравствуйте, меня зовут Павел. Я закончил Университет экономики и финансов в 2001 году, более 20 лет работаю экономистом, бухгалтером, главным бухгалтером, сметно -финансовым специалистом. В связи с общим экономическим упадком предлагаю Вам индивидуальный финансовый план, который позволит Вам стать богаче. Стоимость подготовки плана - 3000 рублей, срок - 1 неделя после оплаты и уточнения всех необходимых моментов...