Цель: - 30 кг

6 лет назад

• Вы подписаны

💥Как моя свекровь начала худеть до того, как это стало мейнстримом

Моя свекровь - домохозяйка возрастом 43 года. Сразу после родов она озадачилась проблемой лишнего веса. И, учитывая то, что в 90-х годах толком не было подходящей литературы, она применяла на себе различные диеты, порой совсем сумасшедшие. Долгие годы она питалась вареной грудкой, обезжиренным творогом, яйцами, салатом и всем, что содержит минимум калорий. Ее ежедневный рацион держался в пределах 1200 ккал, в период диет 800 ккал. Обязательными были ежедневные нагрузки по 1,5-2 часа. Она включала диск с Синди Кроуфорд и пахала...

6 лет назад

• Вы подписаны

💃💃💃ТОП-6 лайфхаков для похудения, которые действительно работают

Благодаря этим вещам, которые мы выпускаем из вида или считаем глупостью, в месяц может уходить до 2-4 кг лишнего веса. Приятным бонусом будет хорошее самочувствие. Благодарю за внимание! Подписывайтесь...

6 лет назад

• Вы подписаны

🍏🍏Стереотипы о яблоках как главный враг похудения🍏🍏

Все мы слышали известную фразу "Не хочешь яблоко - не хочешь есть". Но действительно ли яблоки могут принести чувство сытости на несколько часов и избавить от чувства голода, не навредив ЖКТ? Да, но при абсолютно здоровом желудке или с пониженной кислотностью...

6 лет назад

• Вы подписаны

Избыток углеводов как причина плохого самочувствия

При злоупотреблении сладкой, жирной, жареной едой и алкоголем мы нарушаем не только слизистую желудочно-кишечного тракта, но и работу гормональной системы нашего организма, а вернее - инсулина. Чрезмерное и не сбалансированное употребление углеводов повышает уровень сахара в крови до нездоровых значений...

6 лет назад

• Вы подписаны

🙈🙈Результаты похудения без дефицита калорий спустя 2 недели🙈🙈

Всем привет! Прошло уже целых 2 недели после начала новой и правильной жизни. О главных принципах моего похудения читаем тут Я не сижу на диетах, я - худею! А теперь о результатах: Например, такой рецепт: берем пакетик желатина, добавляем 40-50 мл воды и в микроволновку секунд на 20. Желатин растворяется и готов для последующего приготовления....

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент