Цель: - 30 кг

Благодаря этим вещам, которые мы выпускаем из вида или считаем глупостью, в месяц может уходить до 2-4 кг лишнего веса. Приятным бонусом будет хорошее самочувствие. Благодарю за внимание! Подписывайтесь...

Все мы слышали известную фразу "Не хочешь яблоко - не хочешь есть". Но действительно ли яблоки могут принести чувство сытости на несколько часов и избавить от чувства голода, не навредив ЖКТ? Да, но при абсолютно здоровом желудке или с пониженной кислотностью...

При злоупотреблении сладкой, жирной, жареной едой и алкоголем мы нарушаем не только слизистую желудочно-кишечного тракта, но и работу гормональной системы нашего организма, а вернее - инсулина. Чрезмерное и не сбалансированное употребление углеводов повышает уровень сахара в крови до нездоровых значений...

Всем привет! Прошло уже целых 2 недели после начала новой и правильной жизни. О главных принципах моего похудения читаем тут Я не сижу на диетах, я - худею! А теперь о результатах: Например, такой рецепт: берем пакетик желатина, добавляем 40-50 мл воды и в микроволновку секунд на 20. Желатин растворяется и готов для последующего приготовления....

Вот примерно так выглядела и выглядит моя подруга. В то время нам было по 21 году и она весила 93 кг. Видимо в силу возраста и не понимания что так не похудеешь, она избрала единственный верный для себя способ питания: кефир обезжиренный и сельдерей. Она начиталась такой глупости, что сельдерей обладает минусовой калорийностью и решила, что если будет питаться только им - сбросит свои лишние 40 кг за месяц. Стоит ли говорить, что она сбросила только 5 кг и вес остановился? Это только полбеды....