Худеющая online на ПГ

Вес остался на прежней цифры. Чувствую небольшую отечность за счет этого думаю и нет отвеса. Как наши жизненные дела влияют на нашу самочувствие? Очень сильно. Из-за трудностей на работе у меня есть желание что то съесть, но я стараюсь и не ем. После 30 и после рождения ребенка, и причем с проблемами с гормонами вес сбрасывается очень трудно а набирается чуть ли не за один день обратно. Причиной всему этому еще служит что наш организм привыкает к определенному весу. так например при похудении наш вес очень быстро возвращается к прежней цифры...

Начну наверное статью с вечера. Спортом так и не позанималась , часов в 10-11 не то что бы хотелось кушать , просто чувствовалась пустота в желудке ,но я не сорвалась и сейчас собираюсь спать ,завтра мы идём делать манту дочке, конечно в планах поесть после больницы ,а идём мы к 12, но загадывать не буду на данный момент уже 5 часов голода. Хотелось зарядить часы и отслеживать шаги как минимум 10000 в день , но закрутилась и забыла. Легласпать чувства голода нет , приятное ощущение пустоты , чувствую как живот провалился , за это особенно нравиться переодическое голодание...

И так за день ушло 700 гр. Отлично))) 13:00 День начался без голода ,но чисто психологически поесть хотелось. Что бы отвлечься вышла на улицу по магазинам. В продуктовом долго бродила и пыталась перебороть себя и не купить какаю нибудь фигню, в виде чебурека , булочки с сосиськой или что ещё , все таки переборола и купила только то что надо (ветчину и творог) . Сейчас борюсь с мыслями покушать сейчас или подождать до 16 часов. Голода как такового не чувствую И так полвторого поела ,была добавка...

Для супер вкусного блюда нам понадобиться 3пачки гавайской смеси (у меня по 400 гр), филе бедра индейки или в эконом варианте куриного бедра , сметана в районе 200-300 гр. Добавляем смесь в мультиварку , режем мясо и тоже добавляем...

И так утром началось обычно, есть не хотелось ,скорее назвала бы это чисто психологически поесть хотелось . Настраивалась на открытие в 16 часов, но ближе к 12 часом начала чувствовать голову. Поэтому решила прекратить в 12 часов ...