DrPAIN

За неделю ушло совсем немного, нужно месяца 2. Но безуглеводная диета работает, это уже интересно. Когда вздумаю пожечь жира еще раз, возьму на вооружение. Собственно, начинал я недавно, с этой статьи стартовал, далее выкладывал промежуточные результаты с описанием упражнений Что могу сказать? Безуглеводная диета с сохранением/небольшой потерей массы и силовых показателей требует в разы больше белковой пищи, чем мы привыкли есть обычно. То есть весь недостаток питания, возникающий в процессе изнурительных...

Здравствуйте, в своей предыдущей статье я рассказывал о сгибании сердечка из гвоздя 200. Теперь пришло время хардкорного и брутального движения, сгибания гвоздя на 250мм, которое взорвет Вашу силу, и Вашу веру в силу изометрического тренинга, и при желании, Вы сможете бросить вызов и посоревноваться с любым человеком, независимо от его физической мощи. Собственно, почему я заговорил о соревновании, и чем гвоздь 250 отличается от всех остальных? Так получилось, что делают его из более толстого стального прутка, около 8мм (у двухсотки 6мм)...

Первое, о чем я решил рассказать - создание сердечка из гвоздя 200 мм! Друзья, поговорим о развитии силы подручными средствами, а именно, используя систему статических упражнений. О достоинствах данной системы уже рассказано мной в предыдущей статье, среди них - универсальность, доступность применения в любых условиях, зрелищность результатов. Людям, не знакомым с данной методикой, хочу сказать , что средства потребуются минимальные, любой человек может разжиться железом в строительном магазине...

Помните времена, когда мы все еще не знали слова "фитнес"?Как можно было определить, насколько силен человек? Условный богатырь обычно что-либо ломает, не зависимо от того, на стороне добра он или нет. Это помимо расшвыривания камней/бочек/мешков, людей(нет). Ходят легенды о героях прошлого, способных согнуть лом/кочергу. сломать чугунную подкову или решетки темницы. Согласитесь, мало общего с современной становой тягой или, скажем, жимом лежа на разы. На самом деле, нюанс в том, что речь идет о совершенно разных формах проявления силы...

Друзья, почти неделю я провожу свой эксперимент по сжиганию жира на безуглеводной диете. 2 месяца решил не брать, при моих небольших мышцах и силовых смысла не вижу. Что касается тренировок, то сегодня день отдыха, завтра снова нагружаться, сжигать калории. Однако же, что могу сказать. Да, количество жира определенно уменьшается, но медленнее, чем я ожидал, хотя чувство голода и общего недостатка энергии конечно, сильнее, чем в обычные тренировочные дни. Жировой прослойки даже в таком худом теле, как у меня оказалось неожиданно много...