BOOK TREASURE

⌛Правильно настраивай себя  Если ты что-то не успеваешь сделать, не стоит оправдывать себя, говоря привычную фразу: «у меня нет времени». На самом деле, у каждого из нас есть свободное время. Просто мы его не замечаем, например, часами листаем ленту или смотрим сериал, а потом говорим, что не успеваем сделать домашнее задание, почитать книгу или выспаться. Разве это не так? А потому, в первую очередь, реши для себя: устраивает ли тебя то, как летит время или ты недоволен тем, что не хватает времени...

10 вещей, с которых начинаются перемены к лучшему   ♡ 1. Будьте честны с самим собой  Не лгите себе — как насчёт того, что правильно, так и о том, что нужно изменить. Будьте честны с собой относительно своих достижений и того, кем вы хотите стать. Исключите ложь самому себе из всех аспектов своей жизни. Потому что вы единственный человек, на которого вы всегда можете рассчитывать.    ♡ 2. Не бойтесь проблем  Ваши проблемы не характеризуют вас. Вашу личность определяет то, как вы реагируете на них и как вы привыкли их решать...

⭐Страх.  Чувство страха перед чем-то новым не даёт вам развиваться и двигаться дальше. Вы топчитесь на месте, вместо того чтобы сделать шаг в будущее. Не позволяйте страху решать вашу жизнь страху. Пробуйте новое: лучше допустить ошибку, чем не решится.  ⭐Прокрастинация.  Перестаньте откладывать дела на потом: жизнь идет здесь и сейчас, завтра не существует. Постоянное невыполнение планов становится причиной стресса и апатии.    ⭐Негатив.  Научитесь видеть в жизни положительные моменты. Анализируя пройденные день, концентрируйте внимание на счастливых моментах...

Оригинальные идеи появляются, когда мы мыслим нестандартно, но часто мы сами загоняем себя в жёсткие рамки и не можем из них вырваться. 1. Записывайте все свои идеи Записывайте всё, что приходит вам в голову, не обязательно только то, что напрямую связано с вашей работой. Возможно, так вы решите проблему, о существовании которой даже не подозревали. Но особое внимание уделяйте мыслям, напоминающим вам о проекте, над которым вы работаете в данный момент. Подумайте, как их можно применить в деле...

🌿 Начни день с музыки Музыка бодрит и создаёт хорошее настроение. Уже захотелось танцевать? Так танцуй, подпевай и прыгай до потолка. А потом слушай музыку в течение дня: в наушниках или на полную громкость, когда остаёшься дома наедине с собой. 🌿 Отдохни Делай перерывы во время работы – она никуда не убежит. А вот твои силы будут равняться нулю. Полежи на кровати, сделай несколько упражнений или посмотри серию сериала. Просто позволь себе расслабиться. 🌿 Займись спортом Запишись или в спортивный зал, или на йогу, или на плавание...