Красота. Здоровье. Спорт.

Ингредиенты:  — 30 – 40 г желатина  — 2 ст. молока  — 500 г нежирного творога  — 400 г нежирной сметаны или йогурта  — 3\4 ст. сахара  — ванилин по вкусу  — 2 ст.л какао    Приготовление:  1. Желатин заливаем молоком и оставляем набухать 1 – 1, 5 часа. Набухший желатин ставим на медленный огонь и постоянно помешивая, доводим до полного растворения.  2. В желатин с молоком добавляем сахар и ванильный сахар, помешиваем до полного растворения и остужаем до комнатной температуры.  3. Творог протираем через сито или с помощью блэндера до пастообразной консистенции...

КБЖУ на 100 грамм 300/23/4,7/45 — яблоко  — творог зернистый 100 гр (кто не любит зернистый, можно простой ) — пару орешков    1) Режем, чистим и натираем на крупной терке яблоко и ставим в микроволновку на 2 мин.  2) Расстилаем лаваш на пергамент, покрываем печеным яблоком, 1/3  лаваша лучше оставить непокрытой...