Красота. Здоровье. Спорт.

Ингредиенты:  — 30 – 40 г желатина  — 2 ст. молока  — 500 г нежирного творога  — 400 г нежирной сметаны или йогурта  — 3\4 ст. сахара  — ванилин по вкусу  — 2 ст.л какао    Приготовление:  1. Желатин заливаем молоком и оставляем набухать 1 – 1, 5 часа. Набухший желатин ставим на медленный огонь и постоянно помешивая, доводим до полного растворения.  2. В желатин с молоком добавляем сахар и ванильный сахар, помешиваем до полного растворения и остужаем до комнатной температуры.  3. Творог протираем через сито или с помощью блэндера до пастообразной консистенции...

КБЖУ на 100 грамм 300/23/4,7/45 — яблоко  — творог зернистый 100 гр (кто не любит зернистый, можно простой ) — пару орешков    1) Режем, чистим и натираем на крупной терке яблоко и ставим в микроволновку на 2 мин.  2) Расстилаем лаваш на пергамент, покрываем печеным яблоком, 1/3  лаваша лучше оставить непокрытой...

Если вам знакома проблема отеков, а по утрам веки кажутся настолько тяжелыми, то пока начать пользоваться этим массажем

Все мы состоим из энергии, и все мы способны самоисцеляться. В основе восточной и древней медицины уже не одну тысячу лет лежит энергия. Взять свое энергетическое тело под контроль можно легко и быстро, и это позволяет изменить как эмоциональное, так и физическое состояние в считанные секунды. Самоисцеляться совсем не сложно. Всего за несколько простых шагов вы можете дать своему телу чувство покоя. Ниже описаны пять простых шагов, которые вы можете выполнить за пять минут. Сядьте поудобнее и сосредоточьтесь на своем дыхании...

2 ст. ложки мeда и 3 ч. ложки корицы, смeшанные с 2 стаканами теплoй вoды, уменьшaют урoвeнь хoлecтeринa в крoви нa 10% в течение 2-х чаcов. Как и для cтpадающих aртритом, приeм cмecи 3 рaзa в дeнь привoдит в нoрму хoлecтeрин дaжe у хpоничеcких больных...

Лучшие травы для печени! Мята 🌿 1 стакан кипятка и 5 г листьев мяты настаивайте в течение 15 минут. Принимайте напиток по 1 ст. л. каждые 3 часа. Мята чрезвычайно полезна при отравлении, поможет печени очиститься о токсических веществ и выработать больше желчи. Календула🌱 Календула ускорит обменные процессы в печени, улучшит секреторную функцию, усилит процесс выработки желчи. 2 ч. л. цветков залейте 2 ст. кипятка, настаивайте 1 час, затем процедите. Выпивайте по половине стакана целебного напитка 4 раза в день...