Похудеть-помолодеть

Сегодня мы поговорим о такой интересной теме – влияет ли внешняя привлекательность человека на продолжительность его жизни? Представьте себе картину: вы идете по улице и видите двух прохожих. Один выглядит так, будто только что вышел из салона красоты, а другой не особо заботится о своем внешнем виде. Кто из них проживёт дольше? Или это вообще никак не связано с красотой? Немного науки. На самом деле, ученые уже давно задаются этим вопросом и проводят исследования. Оказывается, есть некоторые интересные...

3 недели назад

Чай, кофе и обилие воды ПРОДЛЕВАЮТ жизнь почти на половину — это доказали www.mk.ru/...tml ученые. В течение 13 лет они наблюдали за 180 тысячами человек и выяснили, что такая комбинация снижает риск преждевременной смерти на 28–45%. При этом идеальная формула — это 2 чашки кофе, 3 чашки чая и много воды. Но важна именно комбинация — по отдельности кофе или чай не дают эффекта. Всё дело в химии: полифенолы из кофе и катехины из чая действуют вместе, как мощная антиоксидантная защита, а вода помогает почкам переработать кофеин и замедляет старение клеток. Бонусом получаем защиту от болезней лёгких (на 72%), и от проблем с ЖКТ (на 65%). Срочно идём заваривать себе кофе и чай

3 недели назад

Мозг и морщины. Как ваши мысли разрушают ваше лицо

Приветствую всех худеющих и им завидующих. Знаете ли вы, что то, как мы думаем, влияет не только на наше настроение, но и на внешность? Да-да, наши эмоции буквально отпечатываются на лице! Представьте себе такую картину: у вас был напряжённый день, начальник накричал, пробки ужасные, дома ещё куча дел... И вот вечером вы смотрите в зеркало и замечаете новую морщинку или тёмное пятно под глазами. Это ваш мозг сигнализирует вам о том, что пора отдохнуть и расслабиться! 1️⃣ Негативные установки Когда...

3 недели назад

Сладкая жизнь = горькая старость. Гликация - тихий вор молодости

Приветствую всех худеющих и им завидующих. Гликация — это процесс, когда лишний сахар в крови прилипает к белкам в нашем теле. Представьте, как карамелизация — если долго варить яблоко в сахаре, оно станет липким и тёмным. Так же происходит внутри нас. Наши белки — коллаген, эластин, белки сосудов и даже мозга — под действием гликации становятся жёсткими, ломкими и теряют свои функции. Что это значит для кожи? Коллаген «склеивается», кожа теряет упругость, появляются морщины и сухость. Это те самые «сахарные» морщины...

1 месяц назад

Сон — главный «крем» после 50: как недосып превращается в морщины и отёки

Когда речь заходит о красоте и молодости после 50, многие сразу вспоминают о специальных кремах, антивозрастных процедурах и информационных сайтах. Но есть один главный фактор, который часто остаётся за кадром, — это качество сна. Да-да, сон — это не просто время отдыха, а настоящий главный «крем» для красоты и здоровья кожи. С возрастом наше тело терпит определённые изменения, и кожа — не исключение. Возрастные изменения кожи включают снижение выработки коллагена, эластина и ухудшение обменных процессов...

1 месяц назад