Похудеть-помолодеть

Сколько способов сжоечь калории вы знаете? Я до сих пор знала только один - больше двигаться. Однако, оказывается их намного больше и сегодня я вас с ними познакомлю. А вы берите на заметку и худейте с удовольствием. Итак: Пребывание на холоде В организме на холоде активизируется бурый жир. В то время как жировые запасы в организме представлены преимущественно белым жиром, который может вызывать в организме инсулинорезистентность и воспаление, бурый жир играет особую роль – он на холоде поддерживает в организме достаточный уровень тепла...

Мне тут в голову пришла мысль - а что если по воскресеньям сделать рубрику по уходу за собой. Воскресенье на мой взгляд самое удобное время для всяких процедур. Сегодня хочу рассказать вам о средстве, от которого я пришла в восторг. На днях я приобрела в магазине средство для лица под названием "убтан" и решила поделиться своими впечатлениями об этом продукте. Признаюсь, мне, как человеку, которому уже за 61, было стыдно узнать о таком понятии, как "убтан". Увидев это слово на упаковке, я заинтересовалась и купила его...

Такое вот сегодня настроение "праздничное"... Автора этих стихов не знаю, если кто знает, напишите, я добавлю. Старею, боже мой старею, Уже не тянет на мужчин. То в каждом вижу я злодея, То каждый мнится мне - кретин. Старею. С каждым днем труднее Свой реставрировать портрет. И тотчас зеркальце немеет, Лишь я к нему: "Скажи мой свет?" Не поднимают настроенья ни побрякушки, ни тряпье. Плыву бесславно по теченью- Авось куда-нибудь прибьет. Болит спина и ноют ноги. Ломает, дергает, хрустит. Пора бы подвести итоги, Да что-то совесть крепко спит...

Несмотря на то, что продолжительность жизни неизбежно растет, а молодость все продлевается, в том числе и физически, люди все равно боятся стареть. Особенно страшно стареть женщинам, ведь они сразу же представляют себе ужасные картины: муж бросит и уйдет к молодой, болезни настигнут, из поликлиники не выберешься, вместо шумных вечеринок теперь кефир и электрофорез, а лицо потеряет свежесть и привлекательность, тело станет дряблым и некрасивым. И наконец - старость приближает кончину. Старение - это естественный процесс, который неизбежно касается каждого из нас...

Вопрос похудения волнует многих, и зачастую мы стремимся к снижению веса, следуя строгим диетам и ограничивая себя в еде. Однако, что если я скажу вам, что недостаток калорий может быть одной из причин, по которой вы не видите желаемых результатов? Давайте разберемся, как недостаток пищи может влиять на ваш метаболизм и здоровье. Когда мы говорим о диете, многие из нас представляют себе строгие ограничения и отказ от любимых блюд. Однако, слишком резкое снижение калорийности рациона может привести к замедлению метаболизма...

Давно уже ведутся жаркие споры - есть или не есть после шести вечера, отправляться спать на голодный желудок или все же можно хотя бы кефирчик на ночь. И многие, да почти все уверены, что не надо есть после шести вечера и лучше ложиться спать с пустым желудком. А что про эти вроде бы важные условия похудения думает специалист? Врач-эндокринолог и диетолог Анжелика Чиж утверждает, что это устоявшееся заблуждение. На самом деле, можно терять вес даже во сне, не отказываясь от ужина, если правильно выбирать продукты...

Проблема, с которой часто сталкиваются люди после 50 лет, заключается в замедлении обмена веществ. Можно ли его ускорить? Предлагаю сначала спросить об этом у диетологов. И они утверждают, что ускорить метаболизм можно! Причем без применения медикаментов, а просто добавив в рацион определенные продукты. Одним из самых эффективных продуктов для повышения метаболизма является перец чили. Капсаициноиды, содержащиеся в этом перце и его экстрактах, играют ключевую роль в поддержании метаболического здоровья, способствуют снижению веса и улучшают общее самочувствие...

Ровно месяц назад я опять (в 100500 раз) приняла решение начать худеть. Ни на что особо не надеясь,так как все мои предыдущие попытки потерпели сокрушительное фиаско. Нет, я худела, тут ничего не скажу, но потом вес благополучно возвращался назад. Я не думаю, что в этот раз будет по другому, но похудеть немного к лету надо, а там лето продержусь и опять поправлюсь в зимней спячке. Худею я на граммовках и дефиците калорий. Калории за меня считает приложение, правда есть такое подозрение, что оно меня слегка обманывает...

Помните, как Алла Пугачева пела: "Я никогда не стану старой, пока поет цыганский хор"? Хотя я не могу гарантировать, что цыганский хор поможет вам оставаться молодым, я собрала несколько полезных советов, которые помогут отдалить старость. Эти антивозрастные методы помогут вам не только сохранить молодость души, но и тела. Если вы хотите повернуть время вспять, начните применять эти простые рекомендации. ✅Поддерживайте водный баланс. Вы когда-нибудь задумывались, почему французские женщины выглядят так привлекательно в зрелом возрасте? Они регулярно используют увлажняющие кремы...

Суббота!!! И у нас в рубрике "Худеем со звездами" рецепт похудения от знаменитой британской певица Адель. Я ее обожаю, голос, харизма, красота - все просто вау!!! Поклонники Адель восхищаются не только её мощным голосом, но и новой стройной фигурой. В течение долгого времени певица была «в теле», и это её не смущало. Однако несколько месяцев назад она решила изменить свою жизнь и сбросила 40 килограммов. Причиной этого стали изменения в её здоровье и желание быть в хорошей форме ради семилетнего сына Анджело...