Найти в Дзене
Наращиваем имунную систему 7 способами за 0 рублей!
Это то, что вы можете сделать сегодня, и это ничего не стоит. Я рекомендую вам уделить приоритетное внимание этим основным шагам для защиты и улучшения вашего здоровья - и, возможно, вашей иммунной системы. Хотя эти действия всегда являются важными аспектами поддержания хорошего здоровья, они могут иметь решающее значение во времена повышенного риска, как сейчас. 1. Практикуйте правильное мытье рук Коронавирус, как и большинство других вирусов, погибает при правильном мытье рук в течение 20 секунд с мылом или с помощью дезинфицирующего средства для рук с содержанием алкоголя более 60%...
5 лет назад
Упражнения, которые облегчат работу вашему телу. 10 минут и все как рукой сняло.
Мы живем во времена технологий и работа за компьютером приносит свои "поправки" в наше здоровье и самочувствие. Вот несколько упражнений, снимающих напряжение и освобождающих от стресса. Упражнение для "офиса". Присядьте на стул и немного сместите корпус к краю, затем выпрямите одну ногу вперед. Следует наклоняться корпусом к ноге, не торопясь, растягивая мышцы. Не перестарайтесь: не должна чувствоваться боль и напряжение. Выполняем 5-10 повторений, после меняем ногу. Растяжка шеи и плечевого пояса...
5 лет назад
Нечего смотреть? Поборка лучших новых сериалов от Netflix.
Если вам еще неизвестно, есть аналоговый сайт, на котором не нужно платить за подписку и отсутсвие этой навязчивой рекламы, отвлекающей от невероятных сюжетов! Сайт: ZETFLIX ( если не открывает сайт, напишите в комментариях и я предоставлю рабочую ссылку ) 1. Бумажный дом ( Money heist ) Команда из людей, которым нечего терять, собираются для ограбления королевского двора Испании, чтобы вынести 2,4 милрд евро, но далеко не стандартными методами. Здесь сложено все! От психологии до связи малейших деталей...
5 лет назад
Как заработать на блоге: уроки, извлеченные из 3 успешных блоггеров
Просмотрите список самых влиятельных и практичных блоггеров современности. Скорее всего, вы будете резонировать с некоторыми из них. Возьмите их практические уроки и примените их к своему блогу. 1. Гари Вайнерчук - приземленный предприниматель, который изменит вашу жизнь Гэри - гордый студент "D", который помог своему отцу вырастить винный магазин в 60 миллионов. Он оставил винный бизнес, чтобы основать собственное цифровое агентство, которое сейчас приносит более 100 миллионов долларов. Сегодня...
5 лет назад
Фильмы для души.
У всех нас случаются тяжелые дни и хочется как-то пере-загрузиться, настроиться на хорошее и просто отдохнуть. Не так ли? Я предлагаю вам 3 фильма, которые покажут другую сторону жизни!) 1. Клаус Простое проявление доброты всегда вызывает новый всплеск, даже в замороженном, далеком месте. Когда новый почтальон Смиринсбурга, Йеспер, сближается с Клаусом и они открывают свое дело, их подарки для детей топят вековую вражду поколений и создают новые праздничные традиций. 2. 1+1 Аристократ, лишившийся всех возможностей передвижения, принимает решение нанять человека из совершенно другого мира...
5 лет назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала