Марина Горохова

1. Признавайте панику. Не нужно говорить «я не паникую, но…» или призывать «не паниковать» других.  Если вы паникуете — признайтесь. Тогда и вам, и вашим собеседникам будет легче фильтровать информацию.  2. Факты и мнения. Постоянно задавайте себе вопрос: это факт или мнение? Факт можно проверить. Доверяйте фактам. 3. Гигиена информации. Здесь всё зависит от информационного поля, которое вы сами себе сформировали.  Постарайтесь отказаться от жёлтой прессы, массовых медиа и инфлюенсеров-паникёров...

«Прошлое осталось позади, будущее еще не настало, зато настоящее в ваших руках», –  арабская пословица.    Я всегда смотрела в будущее. И ждала. Мой разум мысленно создавал воображаемую цепочку событий, которые хотелось видеть в своей жизни, заставляя мозг усиленно работать над достижением намеченных целей. Мое тело всегда функционировало на 110%, спрашивая о том, что ему делать дальше и что еще можно предпринять, хотя это было причиной все нарастающего беспокойства.    А все потому, что я не имела ни малейшего понятия, как достигнуть желаемого...

Давно забросила книжки, но мечтаешь снова сидеть в библиотеке? Эти произведения настолько легкиеиеие и интересные, что затянут сразу! 📘 «Миф. Греческие мифы в пересказе», Стивен Фрай Не важно, любила ты в детстве легенды о богах и смертных или нет, но от пересказа британского комика ты точно воспылаешь любовью к рассказам из Олимпа. Фрай попытался расставить события времен древних в хронологическом порядке; хотя, согласно легенде, тогда не было ни времени, ни пространства, и все происходило нигде и никогда...

Низкая самооценка является нормой для огромного количества людей. При этом многие стараются ее скрывать и делают это настолько хорошо, что в обществе никогда не возникает вопросов. Так почему бы не узнать о банальных привычках поведения, которые говорят о низкой самооценке? 🌟Сидеть в автобусе на последнем ряду Далеко не все обращают внимание на такую привычку, но она может говорить о низкой самооценке. К примеру, если человек пытается занимать задние кресла, он не хочет, чтобы кто-то обращал на него свое внимание...