Марина Горохова

Карантин — это время, когда стоит работать. Работать — такая же ответственность, как и сидеть дома, потому что от этого зависит ваше будущее. Сейчас самое время проявить себя. Конечно, сначала нужно принять ситуацию.  Но эту стадию стоит пройти до конца очень быстро — и начать действовать.  Ниже быстрые советы для тех, у кого есть возможность самоизолироваться.  ПРОЦЕСС У многих есть сложности с концентрацией вне офиса, потому что ваш дом располагает к дивану.  1. Привычки. Часто работа из дома не идёт, потому что выход на работу окружен привычками...

1. Признавайте панику. Не нужно говорить «я не паникую, но…» или призывать «не паниковать» других.  Если вы паникуете — признайтесь. Тогда и вам, и вашим собеседникам будет легче фильтровать информацию.  2. Факты и мнения. Постоянно задавайте себе вопрос: это факт или мнение? Факт можно проверить. Доверяйте фактам. 3. Гигиена информации. Здесь всё зависит от информационного поля, которое вы сами себе сформировали.  Постарайтесь отказаться от жёлтой прессы, массовых медиа и инфлюенсеров-паникёров...

«Прошлое осталось позади, будущее еще не настало, зато настоящее в ваших руках», –  арабская пословица.    Я всегда смотрела в будущее. И ждала. Мой разум мысленно создавал воображаемую цепочку событий, которые хотелось видеть в своей жизни, заставляя мозг усиленно работать над достижением намеченных целей. Мое тело всегда функционировало на 110%, спрашивая о том, что ему делать дальше и что еще можно предпринять, хотя это было причиной все нарастающего беспокойства.    А все потому, что я не имела ни малейшего понятия, как достигнуть желаемого...

Давно забросила книжки, но мечтаешь снова сидеть в библиотеке? Эти произведения настолько легкиеиеие и интересные, что затянут сразу! 📘 «Миф. Греческие мифы в пересказе», Стивен Фрай Не важно, любила ты в детстве легенды о богах и смертных или нет, но от пересказа британского комика ты точно воспылаешь любовью к рассказам из Олимпа. Фрай попытался расставить события времен древних в хронологическом порядке; хотя, согласно легенде, тогда не было ни времени, ни пространства, и все происходило нигде и никогда...

Низкая самооценка является нормой для огромного количества людей. При этом многие стараются ее скрывать и делают это настолько хорошо, что в обществе никогда не возникает вопросов. Так почему бы не узнать о банальных привычках поведения, которые говорят о низкой самооценке? 🌟Сидеть в автобусе на последнем ряду Далеко не все обращают внимание на такую привычку, но она может говорить о низкой самооценке. К примеру, если человек пытается занимать задние кресла, он не хочет, чтобы кто-то обращал на него свое внимание...

касторовое масло получают из семян клещевины. это ядовитое растение, произрастающее в основном в Африке и Индии. ценным считается турецкий продукт. его целебные свойства обнаружили несколько десятилетий назад. обычно касторовое масло ассоциируется с сильным средством от запоров, которое отлично очищает организм. но оказывается, что кроме этого оно также может справиться со многими другими недугами со здоровьем. применение касторового масла для кожи лица и тела - от черных точек способ не подходит...

Вы когда-нибудь чувствовали себя полностью потерянными, когда дело доходило до видения своего будущего? Приближаясь к двадцатипятилетию, я много думала о том, как может выглядеть моя жизнь через несколько лет. И очень легко увязнуть в мысли, что мне нужно срочно понять, как я вижу свою жизнь на ближайшие лет десять, потому что по мнению общества есть какой-то определенный магический план жизни, которому я должна следовать. Бывают моменты, когда кажется, что все знают, что делать, а я что-то пропустила...

Вы когда-нибудь замечали разницу между тем, как принимают комплименты мужчины и женщины? Мужчина не оправдывается и не удивляется, когда его хвалят или ему делают комплимент. Он ведет себя так, как будто он уже знал и ожидал этого. Мужчины принимают комплименты с ходу. Женщины, с другой стороны, иногда могут иметь противоположную реакцию. Принимать комплименты — это искусство, и далеко не всем оно дается легко. В сегодняшней статье постараемся ответить на вопрос «почему нам так сложно принимать комплименты?»...

Сегодня мне исполнилось 25 лет. И этот возраст для меня почему-то особенно значимый. Я окончательно понимаю, что я уже взрослый и сформировавшийся человек. Мне очень повезло, в моей жизни не было каких-то невероятно сложных ситуаций и травм. Я не из семьи миллионеров, но у моих родителей получилось дать своим детям жизнь, в которой нам нужно было только учиться, развиваться, радоваться жизни и становиться личностями. Конечно, были разные времена, но абсолютно из всего я старалась извлекать уроки...

в Норвегии есть одна занимательная программа под названием «адская неделя», по которой тренируют офицеров вооруженных сил. она позволяет всего за 7 дней ощутить вкус жизни, значение простых вещей и полностью изменить отношение к каждому дню.    7 основных правил «адской недели»    1. вставайте в 5 утра и ложитесь спать в 10 вечера.  2. будьте сконцентрированным, вовлеченным и добросовестным всю неделю, работайте упорно.  3. придерживайтесь плана.  4. будьте позитивным и решительным, энергичным и активным...

Порой в жизни за одной неудачей следует другая, и кажется, что «белых полос» ждать уже не стоит. Если вы приготовились окончательно опустить руки, советуем сначала прочитать этот список. 1. Всегда обращайте внимание на то, сколько вам уже удалось сделать, а не на то, сколько еще предстоит. Продолжая двигаться вперед, вы в конце концов доберетесь до цели. 2. Не зацикливайтесь на том, что люди говорят или думают о вас. Доверяйте лишь близким друзьям, которые вас хорошо знают. 3. Не сравнивайте себя с другими и не думайте, что вы неполноценны...

🕊 Глаза  Не имеет значения, какого цвета твои глаза или какой они формы, это жизненно важная часть тела, потому что помогает буквально смотреть на мир. Конечно, ты можешь их необычно выделить с помощью макияжа, но самое главное — ты должна ухаживать за их внутренним состоянием. Ограничивай время, которое ты проводишь за компьютером или смартфоном, а если тебе становится скучно вечером — бери в руки бумажную книгу. Также не забывай делать регулярные перерывы в работе, чтобы выполнить зрительную зарядку, и приобрети специальные увлажняющие капли в аптеке для борьбы с усталостью...