Дилюса Кашапова

Как за 30 дней стать минималистом Эксперимент кулинарного блогера Клэр Лоуэр. Однажды меня осенило: моя жизнь никогда не будет элегантной, лёгкой и непринуждённой. Пока я лишь мечтаю о будущем гардеробе, в котором будут висеть только сшитые на заказ вещи приглушённых тонов, рубашки и свитеры натуральных оттенков слоновой кости и камня, я так и буду заказывать на распродажах в интернет-магазине джемперы с нарисованными пончиками и покупать колье в виде скелета динозавра. Я отказалась от идеи сократить...

8 процедур, по которым плачет тело, но женщинам лень их делать Чтобы оставаться красивой, здоровой и подтянутой, необязательно тратить большую часть дня на бьюти-процедуры. Достаточно обзавестись парой полезных привычек и соблюдать их ежедневно. Об этом знают практически все женщины, но все равно игнорируют. Можно, конечно, оправдывать себя плотным расписанием. С другой стороны, сколько времени нужно, чтобы выпить стакан воды? Не так много, верно? Остальные полезные телу привычки тоже не займут больше пары минут, зато дадут сногсшибательный результат...

Что нужно начать делать летом всем женщинам (и не только)), чтобы вернуть молодость и красоту? Какие важные летние привычки должны остаться с нами на весь год, да и просто – навсегда? Как продлить молодость: 7 полезных привычек. Лето – это маленькая жизнь! Сложно поспорить, ведь именно поэтому практически все (за редким исключением) любят лето)) Лето – это состояние души)) Потому что это время релакса, отдыха и радости. Вот, например, для меня лето – это время: ● безумно прекрасных закатов ● моря и пляжа ● мороженого ● отличной и подтянутой фигуры – даже несмотря на предыдущий пункт))) – не зря...

Эти советы помогут стать лучше, восстановить силы и найти вдохновение. 1. Придумайте утренние и вечерние ритуалы Когда речь заходит об утренних ритуалах, в пример обычно приводят кого‑нибудь из миллиардеров или говорят, что Барак Обама начинает день с кардиотренировки, а Джейн Остин по утрам играла на пианино, готовила завтрак и садилась писать. Это всё, может, и вдохновляюще, но давайте начистоту: утренняя зарядка или медитация сами по себе не сделают вас ни президентом, ни великим писателем...

Несколько советов для тех, кто хочет многого добиться, но не уверен, что у него получится. Уверенные в себе люди невольно вызывают восхищение. При взгляде на них возникает ощущение, что им всё удаётся и потому-то они так верят в себя. На самом же деле они просто знают, как избегать мыслей и эмоций, губительных для самооценки. 1. Сравнение С самого детства мы постоянно конкурируем с другими. Однако выиграть в сравнении абсолютно с каждым невозможно. Вместо этого стоит задаться вопросом, являетесь ли вы лучшей версией себя. Для этого понадобится честно признать свои сильные и слабые стороны. Если...