Дилюса Кашапова

Как за 30 дней стать минималистом Эксперимент кулинарного блогера Клэр Лоуэр. Однажды меня осенило: моя жизнь никогда не будет элегантной, лёгкой и непринуждённой. Пока я лишь мечтаю о будущем гардеробе, в котором будут висеть только сшитые на заказ вещи приглушённых тонов, рубашки и свитеры натуральных оттенков слоновой кости и камня, я так и буду заказывать на распродажах в интернет-магазине джемперы с нарисованными пончиками и покупать колье в виде скелета динозавра. Я отказалась от идеи сократить...

8 процедур, по которым плачет тело, но женщинам лень их делать Чтобы оставаться красивой, здоровой и подтянутой, необязательно тратить большую часть дня на бьюти-процедуры. Достаточно обзавестись парой полезных привычек и соблюдать их ежедневно. Об этом знают практически все женщины, но все равно игнорируют. Можно, конечно, оправдывать себя плотным расписанием. С другой стороны, сколько времени нужно, чтобы выпить стакан воды? Не так много, верно? Остальные полезные телу привычки тоже не займут больше пары минут, зато дадут сногсшибательный результат...

Что нужно начать делать летом всем женщинам (и не только)), чтобы вернуть молодость и красоту? Какие важные летние привычки должны остаться с нами на весь год, да и просто – навсегда? Как продлить молодость: 7 полезных привычек. Лето – это маленькая жизнь! Сложно поспорить, ведь именно поэтому практически все (за редким исключением) любят лето)) Лето – это состояние души)) Потому что это время релакса, отдыха и радости. Вот, например, для меня лето – это время: ● безумно прекрасных закатов ● моря и пляжа ● мороженого ● отличной и подтянутой фигуры – даже несмотря на предыдущий пункт))) – не зря...

Эти советы помогут стать лучше, восстановить силы и найти вдохновение. 1. Придумайте утренние и вечерние ритуалы Когда речь заходит об утренних ритуалах, в пример обычно приводят кого‑нибудь из миллиардеров или говорят, что Барак Обама начинает день с кардиотренировки, а Джейн Остин по утрам играла на пианино, готовила завтрак и садилась писать. Это всё, может, и вдохновляюще, но давайте начистоту: утренняя зарядка или медитация сами по себе не сделают вас ни президентом, ни великим писателем...

Несколько советов для тех, кто хочет многого добиться, но не уверен, что у него получится. Уверенные в себе люди невольно вызывают восхищение. При взгляде на них возникает ощущение, что им всё удаётся и потому-то они так верят в себя. На самом же деле они просто знают, как избегать мыслей и эмоций, губительных для самооценки. 1. Сравнение С самого детства мы постоянно конкурируем с другими. Однако выиграть в сравнении абсолютно с каждым невозможно. Вместо этого стоит задаться вопросом, являетесь ли вы лучшей версией себя. Для этого понадобится честно признать свои сильные и слабые стороны. Если...

Я привыкла во всём полагаться на себя - и в том числе в вопросах саморазвития и решения внутренних вопросов/проблем. Ну, кто, кроме меня самой, может знать - что для меня лучше, желательнее, полезнее? Нет, я, конечно, могу спросить совета друзей и близких - но решения всё же всегда за мной. И даже если оно ошибочное - то и ответственность полностью на мне и претензии потом я могу предъявлять только себе. А это здорово мотивирует принимать решения наиболее правильные - то есть подходящие лично мне на данном этапе развития, с соответствующими знаниями и внутренней готовностью проводить те или иные изменения в себе...

Пожалуй, мало найдется людей, на 100% довольных жизнью. Что мешает ее изменить? Мы уверены, что для этого нужны ресурсы, которых у нас нет. Но, возможно, все куда проще. Лайф-коуч Элиз Сантилли учит устанавливать контакт с собой и реализовывать мечты. Она составила список привычек, которые помогают жить более полной, яркой и счастливой жизнью. 1. Медитируйте каждый день, чтобы очищать разум так же, как тело. 2. Составляйте списки благодарности. Чем больше цените хорошее в своей жизни, тем больше хорошего ждет вас впереди. 3. Не обесценивайте комплименты, принимайте помощь, разрешайте себе получать и дарить любовь...

Итак статья посвящена красоте и здоровью, т.к сейчас по всей России идёт само изоляция, то не самое ли время изменить себя в лучшую сторону? Начать правильно питаться,заниматься спортом, ухаживать за собой и своим телом...

Некоторые женщины уверены: мужчина неспособен заметить определенные нюансы в их внешности. Поэтому частенько отправляются на свидание «неподготовленными». Между тем, от пристального взгляда кавалера не ускользнет ни одна ошибочная деталь вашего образа, и он сделает определенные выводы (не всегда лестные для дамы). Вот 9 самых популярных недостатков внешности, которые обязательно будут замечены мужчиной. Хлопья пудры на лице Выглядит это крайне удручающе и неопрятно. Подобная штука часто случается с дамами, которые забывают хорошенько увлажнить кожу перед нанесением макияжа. Пудра хлопьями висит на лбу, щеках и на носу, притягивая взгляды от всех достоинств...

Хорошее утро начинается вовсе не со стакана воды, оно начинается еще вечером предыдущего дня. Неважно, каким получился день, закончить его нужно так, чтобы спокойно и радостно понимать, что завтра мы сможем все начать сначала...

Каждый человек имеет 24 часа в дне, но все используют их по-разному. Одни тратят их на то, что ведет к цели, а другие тратят это время просто так. Если вам кажется, что вам не хватает времени или вы любите тратить время в пустую, то это статья специально для вас. Куда чаще всего уходит время? Все дела, которые забирают время просто так, можно поделить на несколько категорий. Это просьбы людей, которые вы не хотите выполнять или которые не ведут вас к цели. Это пожиратели времени, которых в современном мире скопилось очень много...

Вопросы,который могут оценить прожитый месяц, сделать выводы и наметить планы на следуйщий месяц.Запишите в двух предложения, что он значил для вас.