Кирилл Силантьев

Спорт – это здоровье, спорт это жизнь. Ведение здорового образа жизни вне всяких сомнений приносит пользу человеку. При соблюдении простых принципов можно заметно укрепить свой организм, что будет способствовать продлению молодости и увеличению продолжительности жизни. Эти правила включают в себя следование режиму правильного и сбалансированного питания, наличие постоянной физической активности, крепкого сна и прогулок на свежем воздухе. Наибольшую роль в вопросе поддержания и укрепления здоровья человека играет спорт...

Как улучшить здоровье и укрепить иммунитет Со сменой сезонов и температуры на термометре , наш организм подвергается различного рода заболеваниям. Зимой это простуда и грипп, а летом это может быть сезонная аллергия на пыльцу. Существует множество советов о том, как улучшить здоровье, но у каждого свой рецепт. Но давайте рассмотрим самые распространенные способы поддержания здоровья в любое время года. Как укрепить иммунитет и поддерживать хорошее самочувствие в любое время года Найдите время для себя Начало нового сезона может привести к изменениям в графике...

1. Полезный На мой взгляд именно этот критерий – самый главный. Приходя на блог, группу в социальных сетях или личную страницу, и изучая материал, пользователь должен получить полезный контент. То есть то, что он может взять и применить. Как в том анекдоте: “Прямо сейчас! Немедленно!”. И неважно, что это будет – практическое применение или цифры из статистики, главное – польза. Из первого пункта складывается второй. 2. Тематический Пользу, если мы говорим сейчас не о развлекательном контенте, можно дать, исключительно если это будет что-то конкретное...

Вы встретили девушку своей мечты, но не уверены в ее чувствах к вам? Наши советы, как понравиться девушке, помогут вам завоевать сердце любимой и построить с ней счастливые отношения. Будьте внимательным собеседником Будьте внимательным слушателем, и это поможет понять, как ещё понравится  девушке. Зная о новых успехах, увлечениях или трудностях, легче понимать друг друга и интереснее общаться. Иногда важно вместе найти решение проблемы, а иногда нужно просто выговориться, чувствуя при этом, что тебя понимают и уважают твои эмоции...

Женщины с Венеры, мужчины с Марса? На самом деле мы не сильно отличаемся друг от друга, но есть некоторые вещи, о которых мы очень хотим спросить, но стесняясь. Чтобы не обидеть противоположный пол, мы храним наши вопросы в себе, а зря. Давайте узнаем, какие 15 вопросов больше всего волнуют мужской пол. И, конечно, ответим на них. Максимально честно. Каждый парень знает, что их милая дама сердца может превратиться в настоящего монстра в «эти дни». Увы, им никогда не понять, каково это: когда хочется одновременно съесть шоколадный торт (целиком) и кого-нибудь убить...